Le fo-ti (Polygonum multiflorum
) est une plante originaire de Chine que l’on trouve également au Japon et à Taïwan. Utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC) comme tonique de longévité, le fo-ti est connu sous le nom de He Shou Wu (qui signifie « M. He aux cheveux noirs »), en référence à la légende d’un villageois plus âgé du nom de M. He qui prit l’herbe et lui rendit ses cheveux noirs, son apparence jeune et sa vitalité.
Prestations de santé
Dans la médecine traditionnelle chinoise, le fo-ti est utilisé comme tonique de longévité pour les cheveux gris, le vieillissement prématuré, la faiblesse, les pertes vaginales et les troubles de l’érection. Le type de fo-ti généralement utilisé est le fo-ti rouge, qui est la racine bouillie dans un liquide fait de haricots noirs.
Le fo-ti est également utilisé dans la MTC pour d’autres affections, notamment :
- Athérosclérose
- Fatigue
- Cholestérol élevé
- Insomnie
- Fonction immunitaire
- Acouphènes
La racine non traitée, appelée fo-ti blanc en raison de sa couleur claire, est traditionnellement utilisée pour la constipation ou est appliquée localement sur la peau pour l’acné, le pied d’athlète ou la dermatite.
Bien que certaines recherches préliminaires en laboratoire et sur les animaux suggèrent que le fo-ti pourrait avoir certains effets bénéfiques, il y a actuellement un manque d’essais cliniques pour soutenir ces conclusions.
Effets secondaires possibles
Malgré la longue histoire de l’utilisation du fo-ti, de nombreux cas d’hépatite ont été signalés suite à l’utilisation du fo-ti. Dans un examen de 450 rapports de cas concernant des dommages au foie associés au fo-ti, les chercheurs ont conclu que le fo-ti « provoque une toxicité hépatique et peut causer des dommages au foie à différents degrés et même entraîner la mort ; la plupart d’entre eux sont en grande partie liés à une surdose de médicaments et à une utilisation à long terme ».
Les auteurs du rapport ont poursuivi en disant que les dommages au foie associés au fo-ti sont réversibles et qu’après un traitement actif, la majorité d’entre eux pourraient être guéris.
Il est rare que les gens développent une éruption cutanée allergique après avoir pris du fo-ti. Le fo-ti, un laxatif stimulant, peut provoquer des effets secondaires, notamment des selles molles et de la diarrhée. La prise de plus de 15 grammes de la racine traitée a été associée à des engourdissements dans les bras et les jambes.
Une étude
a testé 32 plantes utilisées pour la ménopause dans la médecine traditionnelle chinoise. Ils ont constaté que le fo-ti avait la plus grande activité œstrogénique. Les personnes atteintes de cancers du sein, des ovaires, de l’utérus et de la prostate liés aux œstrogènes, en particulier, devraient éviter le fo-ti, car on ignore l’effet de l’effet hormonal chez l’homme.
Les femmes enceintes et allaitantes et les enfants ne devraient pas utiliser le fo-ti.
Le fo-ti peut affecter le taux de sucre dans le sang, en particulier chez les personnes diabétiques. Il ne doit pas être pris dans les semaines précédant une opération.
Le fo-ti peut avoir des interactions négatives avec des médicaments tels que la digoxine, les laxatifs stimulants et les médicaments contre le diabète. Il peut également interagir avec des médicaments qui affectent le foie, tels que l’ibuprofène, la warfarine et l’amitriptyline.
La sécurité des compléments n’a pas été testée et, comme les compléments alimentaires sont largement non réglementés, le contenu de certains produits peut différer de ce qui est spécifié sur l’étiquette du produit.
Vous pouvez obtenir des conseils sur l’utilisation des compléments alimentaires ici, mais n’oubliez pas que l’autotraitement d’une affection et le fait d’éviter ou de retarder les soins habituels peuvent avoir de graves conséquences.
Dosage et préparation
Il n’y a pas assez de données scientifiques traditionnelles pour fournir une dose recommandée de fo-ti. Cependant, la dose standard indiquée dans la pharmacopée chinoise est de 3 à 12 grammes par jour. Plus précisément, 3-6 grammes d’extrait brut et/ou 6-12 grammes d’extrait traité sont utilisés, selon la base de données des médicaments naturels
.
La dose appropriée pour vous peut dépendre de facteurs tels que votre âge, votre sexe et vos antécédents médicaux. Parlez à votre prestataire de soins de santé pour obtenir des conseils personnalisés.
Ce qu’il faut rechercher
Le Fo-ti est disponible sous forme brute, en poudre, en extrait ou en gélule. Il peut également être combiné avec d’autres produits. L’innocuité et l’efficacité du fo-ti, lorsqu’il est combiné à d’autres herbes ou composés, ne sont pas connues.
Si vous choisissez d’acheter du fo-ti ou tout autre supplément, le National Institutes of Health (NIH) vous recommande de rechercher une étiquette « Supplement Facts » sur le produit que vous achetez. Cette étiquette contiendra des informations essentielles, notamment la quantité d’ingrédients actifs par portion et les autres ingrédients ajoutés (comme les agents de remplissage, les liants et les arômes).
Enfin, l’organisme vous suggère de rechercher un produit qui porte un label d’approbation d’un organisme tiers qui effectue des tests de qualité. Ces organismes sont notamment U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com et NSF International. Un label d’approbation de l’une de ces organisations ne garantit pas la sécurité ou l’efficacité du produit, mais il donne l’assurance que le produit a été correctement fabriqué, qu’il contient les ingrédients énumérés sur l’étiquette et qu’il ne contient pas de niveaux nocifs de contaminants.
Bien que le fo-ti puisse présenter certains avantages pour la santé, il ne peut être recommandé en raison du risque d’effets indésirables graves tels que des lésions hépatiques aiguës. Si vous envisagez toujours de l’essayer, il est essentiel que vous en parliez d’abord avec votre prestataire de soins.
Sources des articles (certains en anglais)
- Ho TT, Murthy HN, Dalawai D, Bhat MA, Paek KY, Park SY. Attributs de Polygonum multiflorum pour transfigurer la biotechnologie rouge. Appl Microbiol Biotechnol. 2019;103(8):3317-3326. doi:10.1007/s00253-019-09709-y
- Lei X, Chen J, Ren J, et al. Liver Damage Associated with Polygonum multiflorum Thunb : A Systematic Review of Case Reports and Case Series. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:459749. doi:10.1155/2015/459749
- Instituts nationaux de la santé. Office of Dietary Supplements. Compléments alimentaires : ce que vous devez savoir. Révisé le 15 janvier 2020
Lectures complémentaires
- Fo-Ti. Base de données sur les médicaments naturels. Monographie professionnelle. 2/22/2019
- Lei X, Chen J, Ren J, et al. Liver Damage Associated with Polygonum multiflorum Thunb : A Systematic Review of Case Reports and Case Series. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:459749.