Les huiles de support sont des huiles peu ou pas parfumées qui sont utilisées pour diluer les huiles essentielles avant de les appliquer sur la peau pendant les massages et autres applications d’aromathérapie. Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées directement sur la peau ; la dilution de ces huiles très concentrées permet de répartir la petite quantité d’huile essentielle sur une grande surface de la peau, ce qui contribue à prévenir les irritations cutanées et autres réactions indésirables.
Également appelées huiles de base, les huiles de support sont souvent mélangées à une huile essentielle dans une dilution de 0,5 à 5 % pour un adulte ; cependant, la dilution dépend du type d’huile essentielle, de l’endroit où l’huile est appliquée, de la taille et de l’état de santé de la personne.
Les huiles essentielles sont également mélangées à des huiles de support dans les lotions pour la peau, les crèmes, les huiles corporelles, les huiles de bain, les huiles pour les cheveux et les baumes pour les lèvres.
Types
Les huiles de support proviennent généralement de la noix, de la graine ou de l’amande d’une plante. Parmi les huiles les plus populaires, on trouve
- Huile d’amande douce
- Huile de noyau d’abricot
- Huile d’avocat
- Huile de pépins de raisin
- Huile de noisette
- Huile de chanvre
- Huile de neem
- Huile de carthame
- Huile de sésame
- Huile de tournesol
- Huile de noix de coco
- Huile d’olive
L’huile de jojoba, qui n’est techniquement pas une huile mais une cire liquide, est aussi couramment utilisée comme huile de support.
Choisir la meilleure huile de transport
Le type d’huile de support qui vous convient le mieux dépend de votre type de peau, de vos éventuelles allergies, ainsi que de la manière et de l’endroit où vous appliquerez l’huile. Pour trouver l’huile qui vous convient le mieux, faites des expériences avec quelques huiles en utilisant un test de patch et voyez comment votre peau réagit.
Si vous appliquez une huile de support sur la peau de votre visage, par exemple, recherchez des huiles plus fines comme l’huile de pépins de raisin ou de tournesol, en particulier si vous avez une peau sujette à l’acné.
L’application d’huiles sur les cheveux peut être utile si vous avez les cheveux secs, ternes ou abîmés. Une huile plus fine comme l’huile de pépins de raisin ou d’argan peut mieux convenir aux personnes ayant les cheveux fins, tandis que les huiles plus épaisses conviennent mieux aux personnes ayant les cheveux grossiers, secs ou abîmés.
Pour un massage d’aromathérapie, l’huile de massage doit avoir une certaine tenue pour permettre aux mains du massothérapeute de glisser sur la peau. Les huiles de massage les plus populaires sont l’huile d’amande, l’huile de noix de coco fractionnée, l’huile de jojoba, l’huile de tournesol ou l’huile de noyau d’abricot.
Les huiles de support doivent être stockées à l’abri de la chaleur et de la lumière directe du soleil pour éviter que l’huile ne rancisse rapidement. Les huiles pressées à froid ou pressées à l’aide d’une presse à froid sont considérées comme préférables car elles sont traitées avec un minimum de chaleur, voire sans chaleur.
Précautions
Il est important de noter que certaines huiles peuvent déclencher des réactions allergiques, en particulier chez les personnes allergiques aux noix.
La dilution d’une huile essentielle dans une huile de support ne réduit pas nécessairement le risque de certains effets secondaires de l’huile essentielle (tels que la dermatite de contact allergique ou les réactions cutanées après une exposition au soleil). C’est la quantité totale d’huile essentielle qui entre en contact avec la peau et qui est absorbée qui compte. L’ingestion de l’huile peut entraîner des réactions indésirables systémiques telles qu’une toxicité hépatique, rénale ou neurologique.
Lorsque vous mélangez des huiles essentielles et des huiles de support, il est essentiel d’éviter l’exposition directe de la peau aux huiles essentielles et de ne travailler que pendant de courtes périodes dans un endroit très bien ventilé.
Les femmes enceintes et allaitantes et les enfants doivent toujours consulter leur médecin traitant avant d’utiliser des huiles essentielles. Obtenez davantage de conseils et de précautions sur l’utilisation des huiles en aromathérapie.
- Rudbäck J, Islam MN, Börje A, Nilsson U, Karlberg AT. Les huiles essentielles peuvent contenir des hydroperoxydes allergisants à des niveaux qui provoquent des réactions, indépendamment de la manipulation et du stockage. Contact Derm. 2015;73(4):253-4. doi:10.1111/cod.12427