Reiki : Utilisations, avantages, risques et à quoi s’attendre

LeReiki

est une pratique de guérison alternative qui est originaire du Japon. En tant que type de guérison énergétique, le Reiki est pratiqué par « imposition des mains » et est basé sur la croyance que l’énergie universelle peut être transmise du praticien au client pour améliorer la santé et que « l’énergie négative » peut être tirée du client au praticien pour être dispersée dans l’univers.

Le mot Reiki est un amalgame des mots japonais rei, qui signifie « esprit universel », et ki

, qui signifie « force vitale ».

Histoire du Reiki

On attribue à un érudit japonais et bouddhiste zen nommé Mikao Usui le développement de la technique du Reiki en 1922. Il a basé sa pratique sur celles d’autres guérisseurs de l’époque, dont Mataji Kawakami, dont la pratique était appelée « Reiki Ryoho ». Il s’est également inspiré du Reikaku Ishinuki (« Reikan Tonetsu Ryoho »), du Kogetsu Matsubara (« Senshinryu Reiki Ryoho ») et du Reisen Oyama (« Seido Reishojutsu »).

En 1936, un Américain du nom de Hawayo Takata est devenu un maître de Reiki sous la tutelle du Dr Hayashi et on lui attribue l’introduction du Reiki en Amérique du Nord. Il existe différentes variantes du Reiki, car la pratique a subi de nombreuses modifications au cours de ses plus de 90 ans d’histoire.

Utilisations du Reiki

Comme d’autres formes de soins pratiques, le Reiki est considéré comme une pratique spirituelle, bien qu’il n’exige pas que le client suive un système de croyances particulier. Néanmoins, de nombreuses personnes qui adoptent le Reiki estiment qu’il est incompatible avec leurs croyances religieuses ou spirituelles.

En médecine alternative, les gens utilisent le Reiki pour traiter ou gérer divers problèmes de santé, notamment

• Douleur chronique
• Fatigue chronique
• Neuropathie diabétique
• Fibromyalgie
• Douleur post-opératoire
• Effets secondaires de la chimiothérapie ou de la radiothérapie
• Dépression ou anxiété chez les personnes souffrant de maladies chroniques

Une enquête menée en 2015 et financée par le Centre national pour la santé complémentaire et intégrée (NCCIH) a révélé que 1,1 % des 31 000 participants à l’enquête ont utilisé le Reiki au cours de l’année écoulée et estiment qu’il a amélioré leur santé globale.

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Preuves

Aussi populaire que soit cette pratique, il existe peu de preuves scientifiques que le Reiki puisse traiter n’importe quel problème de santé. Cela ne veut pas dire que le Reiki est sans mérite. Certaines études suggèrent que le Reiki peut réduire la perception

de la douleur, du stress, de l’anxiété, de la fatigue ou de la dépression, ce qui peut influencer positivement le bien-être et la qualité de vie.

Cela dit, il n’existe aucune preuve scientifique de l’existence de « champs d’énergie universels » ou du fait que la « guérison par les mains » peut altérer la fonction biologique ou l’état physiologique d’une personne de quelque manière que ce soit.

Un examen des études de la base de données Cochrane des examens systématiques

en 2015 a conclu qu’il n’y avait pas suffisamment de preuves pour suggérer que le Reiki peut soulager l’anxiété ou la dépression.
De même, une revue publiée en 2014 dans Pain Management Nursing, impliquant sept études contrôlées randomisées menées entre 2000 et 2011, n’a trouvé aucune preuve que le Reiki réduisait la douleur ou l’anxiété.

À quoi s’attendre

Le Reiki est généralement pratiqué avec le client entièrement vêtu et en position assise ou couchée. La guérison commence lorsque le praticien place ses mains légèrement au-dessus ou sur le corps du client (bien que certaines pratiques évitent tout contact physique).

Selon les croyances du Reiki, l’énergie universelle passe des mains du praticien aux parties du corps du client qui en ont le plus besoin. Le praticien agit simplement comme un conduit à travers lequel l’énergie est canalisée.

Le praticien de Reiki utilisera également différentes positions des mains pour s’assurer que chaque partie du corps est atteinte. Les mains sont généralement positionnées paume vers le bas avec les doigts étendus et maintenus en place pendant deux à cinq minutes.

Une séance typique peut durer entre 30 et 90 minutes. Certaines personnes disent ressentir une profonde relaxation après une séance de Reiki. D’autres se sentent énergisées ou éprouvent des sensations physiques comme la chaleur, le froid ou des picotements. D’autres encore signalent une diminution des symptômes physiques comme la douleur, les maux de tête ou la nausée.

D’autre part, les praticiens avertissent qu’une séance de Reiki peut provoquer des effets secondaires tels que faiblesse, fatigue, indigestion ou maux de tête, car la libération d’énergie négative laisse des « toxines ». Il est conseillé aux clients qui ressentent ces effets secondaires de se reposer et de rester bien hydratés.

Bien que le Reiki soit considéré comme sa propre thérapie, il peut être combiné avec d’autres pratiques complémentaires et alternatives ou utilisé avec des traitements médicaux conventionnels.

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Formation au Reiki

Bien qu’il existe un certain nombre d’écoles de Reiki différentes, le Reiki est généralement enseigné à trois niveaux ou degrés. La formation pour chaque niveau dure un à deux jours.

Chaque niveau implique une « mise au point » par un praticien de Reiki certifié. L’harmonisation est un rituel dans lequel l’étudiant canalise l’énergie par le biais de trois symboles différents, chacun représentant un aspect différent de l’énergie universelle :

• Lepouvoir (Choku Rei), la capacité de canaliser l’énergie
• L’équilibre mental/émotionnel (Sei He Ki), le rapprochement du cerveau et du corps
• Laguérison à distance (Hon Sha Ze Sho Nen), la capacité de canaliser l’énergie sur des distances, dans le temps et dans l’espace

Dans le cadre de la formation, les étudiants apprennent des séquences de mouvements de la main qui, dit-on, dirigent l’énergie (ou enlèvent de l’énergie) d’une manière spécifique.

Aucun diplôme n’est nécessaire pour apprendre ou pratiquer le Reiki. De nombreuses personnes qui suivent une formation de Reiki sont des professionnels de la santé, comme des massothérapeutes ou des acupuncteurs. Dans la plupart des pays, il n’existe pas de réglementation sur le Reiki, notamment en ce qui concerne les allégations de santé que peut faire un praticien.

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En raison du nombre limité de recherches, le Reiki ne peut être recommandé comme traitement pour aucun problème de santé. Il est également important de noter que l’autotraitement d’une maladie ou le fait d’éviter les soins médicaux habituels peuvent avoir de graves conséquences. Si vous envisagez d’utiliser le Reiki pour des raisons de santé, consultez également un médecin.

Sources des articles (certains en anglais)

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