Selon l’Ayurveda (une forme de médecine alternative originaire de l’Inde), les choses sont composées de cinq éléments de base : l’espace/l’éther, le feu, l’eau, l’air et la terre. Ces éléments se combinent pour former trois types métaboliques, qui sont également appelés doshas.
Le dosha Vata est une combinaison d’air et d’espace, le dosha Pitta est fait de feu et d’eau, et le dosha Kapha est une combinaison d’eau et de terre.
Doshas dominants
On pense que les gens naissent avec une combinaison de doshas. Il y a généralement un ou deux doshas dominants qui déterminent nos caractéristiques physiques, mentales et émotionnelles.
Le dosha dominant est la raison pour laquelle, par exemple, une personne peut ne pas tolérer l’humidité ou les aliments gras alors qu’une autre personne peut ne pas y réagir.
Dans l’Ayurveda, chacun des doshas se développe selon un régime alimentaire, un mode de vie et un régime d’exercice spécifiques. Un déséquilibre entre les doshas peut être corrigé en modifiant les facteurs liés au régime alimentaire et au mode de vie. S’il n’est pas corrigé, un déséquilibre peut entraîner une maladie. Un praticien ayurvédique peut évaluer une personne en prenant ses antécédents personnels et familiaux et en effectuant un examen physique.
Déséquilibres de Dosha
La couleur de la langue d’une personne peut suggérer qu’elle a un déséquilibre du dosha. Par exemple, un revêtement blanchâtre de la langue peut indiquer une accumulation de mucus et un déséquilibre du Dosha Kapha.
Chaque dosha est également associé à un type de pouls différent. Un praticien ayurvédique évalue six points de pulsation sur chaque poignet (trois pulsations superficielles et trois pulsations profondes).
Les yeux et les ongles sont également observés lors d’une évaluation ayurvédique. Si le blanc des yeux est de couleur rougeâtre et les ongles d’un rose moyen, cela peut suggérer un dosha pitta.
Caractéristiques des trois Doshas
- Vata Dosha : Mince avec des traits saillants, lunatique, impulsif, enthousiaste. Ce dosha est associé au gros intestin, au pelvis, aux os, aux oreilles, aux cuisses et à la peau.
- Pitta Dosha : De taille moyenne, bien proportionné, de poids stable. Ce dosha est associé à l’intestin grêle, à l’estomac, aux glandes sudoripares, aux yeux, à la peau et au sang.
- Kapha Dosha : Solide, lourd, fort, avec une tendance à l’embonpoint. Ce dosha est associé aux poumons, à la poitrine et au liquide céphalo-rachidien.
Un praticien en aryuvédique peut fournir une analyse et une compréhension plus détaillées des doshas et de la manière de déterminer les vôtres.
Sources des articles (certains en anglais)
- Patwardhan B. fait le lien entre l’Ayurveda et les approches scientifiques fondées sur des preuves en médecine. EPMA J. 2014;5(1):19. doi:10.1186/1878-5085-5-19
- Jaiswal YS, Williams LL. Un aperçu de l’Ayurveda – L’histoire et les principes oubliés de la médecine traditionnelle indienne. J Tradit Complement Med. 2017;7(1):50-53. doi:10.1016/j.jtcme.2016.02.002
- Suguna GC. Un examen de l’analyse du pouls du poignet. JSS Académie d’enseignement technique. 17 mai 2019
- Travis FT, Wallace RK. Types de cerveau Dosha : Un modèle neural des différences individuelles. J Ayurveda Integr Med. 2015;6(4):280-5. doi:10.4103/0975-9476.172385