Utilisations des huiles essentielles d'hélichryse et avantages pour la santé

L’huile essentielle d’Helichrysum, également connue sous le nom d’Immortelle, est un type d’huile essentielle couramment utilisé en aromathérapie. L’huile essentielle d’hélichryse, qui provient d’une plante de la famille du tournesol, est reconnue pour les effets curatifs de ses composés parfumés. L’huile essentielle et les fleurs séchées d’Helichrysum sont également parfois utilisées dans des préparations phytothérapeutiques.

Utilise

Utilisé en aromathérapie, le parfum de l’huile essentielle d’hélichryse combattrait des affections telles que les allergies, l’arthrite, l’eczéma et l’anxiété.

En outre, en tant que préparation à base de plantes, l’hélichryse peut être utilisée/est vantée pour réduire l’inflammation, favoriser la guérison des blessures et des brûlures, stimuler la digestion, renforcer le système immunitaire et apaiser le corps et l’esprit.

Avantages

Malgré sa longue histoire d’utilisation, la recherche sur les huiles essentielles est souvent limitée et l’huile d’hélichryse ne fait pas exception. Cependant, certaines recherches préliminaires suggèrent que l’huile essentielle d’hélichryse pourrait offrir des avantages.

Par exemple, une étude de 2012 publiée dans Natural Product Communications

a révélé que l’huile essentielle d’hélichryse pourrait posséder des propriétés antibactériennes et antifongiques. Cependant, en raison du manque d’essais cliniques testant les effets de l’huile essentielle d’hélichryse, il est trop tôt pour recommander cette huile dans le traitement des infections bactériennes ou fongiques.

Dans une petite étude pilote publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine

en 2013, les chercheurs ont déterminé qu’un mélange d’huiles essentielles de menthe poivrée, de basilic et d’hélichryse était plus efficace qu’un placebo pour réduire le niveau perçu de fatigue mentale et d’épuisement professionnel.

Utilisations communes

Que vous souhaitiez apprendre à utiliser les huiles essentielles à la maison ou que vous souhaitiez suivre un traitement d’aromathérapie, il existe plusieurs possibilités :

Application thématique : Lorsqu’une très petite quantité est combinée avec une huile porteuse (comme l’huile de jojoba, d’amande douce ou d’avocat), l’huile essentielle d’hélichryse peut être appliquée sur la peau pendant un massage ou ajoutée aux bains.
Inhalation : L’huile essentielle d’hélichryse peut également être inhalée après avoir saupoudré une goutte d’huile sur un tissu ou un mouchoir (ou en utilisant un diffuseur ou un vaporisateur d’aromathérapie).

Selon les aromathérapeutes, l’huile essentielle d’hélichryse se marie bien avec un certain nombre d’autres huiles essentielles comme celles de bergamote, de camomille, de lavande, de rose et d’arbre à thé.

Effets secondaires possibles

Comme toutes les huiles essentielles, l’huile essentielle d’hélichryse est puissante et ne doit pas être utilisée non diluée ou en grande quantité sur votre peau. Veillez à diluer l’huile dans une huile de support avant de l’utiliser afin d’éviter toute irritation, inflammation et toxicité de la peau (les huiles sont absorbées par la peau).

Faites un test cutané sur une petite surface avant de l’utiliser de manière topique. Certaines huiles peuvent provoquer des réactions cutanées allergiques, qui peuvent être causées par des allergies à la fleur ou à d’autres ingrédients et additifs contenus dans l’huile. Si vous ressentez des démangeaisons, des éruptions ou des rougeurs, ne l’utilisez pas.

Bien que de brèves périodes d’aromathérapie puissent être utiles, évitez les longues expositions (plus d’une heure) aux huiles essentielles. Si vous mélangez des huiles essentielles à la maison, veillez à vous trouver dans un endroit bien ventilé.

Si vous êtes enceinte, consultez votre prestataire de soins de santé avant d’utiliser des huiles essentielles.

Bien que l’huile essentielle d’hélichryse puisse avoir des effets intrigants sur le corps et l’esprit, il n’y a pas assez de recherches pour soutenir son utilisation comme traitement primaire pour n’importe quelle condition. Bien qu’elle ne soit pas le traitement de première intention, son odeur apaisante peut être utile lorsqu’elle est utilisée dans le cadre d’un plan de traitement complet. N’oubliez pas qu’un peu de parfum peut faire beaucoup de bien, et que l’huile doit toujours être utilisée avec parcimonie et diluée dans une huile de support.

En plus de l’hélichryse, plusieurs autres types d’huiles essentielles offrent certains avantages. Par exemple, l’huile essentielle de lavande peut aider à réduire l’anxiété et à soulager l’insomnie, tandis que l’huile essentielle de rose peut atténuer les crampes menstruelles et réduire le stress. En outre, l’huile essentielle d’orange et l’huile essentielle de citron peuvent toutes deux contribuer à améliorer l’humeur.

Sources des articles (certains en anglais)