Comment décider si vous devez vous faire porter malade ?

Fièvre

Si vous avez de la fièvre, il est très probable que vous soyez atteint d’une maladie contagieuse. Si votre température est supérieure à 100 degrés F, vous ne devez pas aller travailler et exposer les autres à votre maladie.

Le Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommande de rester à la maison pendant au moins 24 heures après la disparition d’une fièvre aussi élevée. Vous saurez qu’elle a vraiment disparu lorsque vous prendrez votre température et que vous obtiendrez une lecture plus basse après avoir arrêté de prendre des médicaments qui réduisent la fièvre comme l’aspirine, le Tylenol (acétaminophène), ou l’Advil ou le Motrin (ibuprofène).

Comment traiter une fièvre

Symptômes de la grippe

Le CDC recommande également de rester à la maison si vous avez d’autres symptômes qui laissent présager une grippe ou si vous avez un cas confirmé de grippe.

Si la plupart des personnes atteintes de la grippe ont de la fièvre, certaines n’en ont pas. Les autres symptômes sont les suivants :

• Chills
• Toux
• Mal de gorge
• Nez qui coule
• Douleurs musculaires ou corporelles
• Maux de tête
• Fatigue

Si des membres de votre famille ou des collègues de travail ont confirmé des cas de grippe et que vous ressentez ces symptômes, il est fort probable qu’ils soient dus à la grippe.

La grippe est très contagieuse et peut avoir des complications dangereuses pour les populations vulnérables telles que les bébés, les personnes âgées et les personnes atteintes d’un cancer ou d’autres maladies qui affaiblissent le système immunitaire. Rester chez soi permet de protéger ces personnes, surtout si votre travail vous met en contact avec le public ou si vous prenez les transports en commun pour vous rendre au travail.

Symptômes de la grippe

Vomissements ou diarrhée

Les vomissements et la diarrhée peuvent être des signes de maladie contagieuse ou peuvent simplement être trop perturbants pour que le travail utile soit effectué. Vous pourriez avoir une grippe intestinale comme celle causée par le norovirus, très contagieux. Ou encore, elle peut être due à une maladie non contagieuse comme une intoxication alimentaire, les nausées matinales de la grossesse, un effet secondaire d’un médicament, une gueule de bois ou une maladie chronique comme une maladie intestinale inflammatoire.

Qu’ils soient contagieux ou non, ces deux symptômes vous rendront moins présent au travail et vous exposeront à des complications telles que la déshydratation. Il est préférable de rester à la maison jusqu’à ce que les nausées et les vomissements aient disparu et que vos selles se soient raffermis.

Toux

Si vous avez un rhume ou une grippe et que vous toussez fréquemment et de façon humide, vous êtes toujours contagieux et la toux transmettra le virus à votre entourage. Dans ce cas, il est préférable de rester à la maison jusqu’à ce que la toux se calme ou n’entraîne pas de mucosités. Une toux fréquente et profonde perturbe l’environnement de travail.

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Mal de gorge

Un mal de gorge est souvent le signe d’une maladie contagieuse, notamment le rhume, l’angine à streptocoques et la grippe. Dans ces cas, vous devez rester à la maison.

Toutefois, si vous avez souvent mal à la gorge en raison d’allergies, de reflux acides ou d’air sec, ou si vous avez abusé de votre voix la veille, il n’est pas nécessaire de vous faire porter malade. Une mise en garde : si vous devez parler dans le cadre de votre travail et que le mal de gorge vous a rendu la tâche difficile, vous pouvez prendre une journée de repos.

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Nez qui coule

Si vous présentez d’autres symptômes d’un rhume ou d’une grippe et que votre nez coule de sorte que vous devez vous moucher ou vous essuyer fréquemment, vous êtes contagieux. Les sécrétions nasales contiennent le virus, et il est difficile d’empêcher sa propagation dans votre environnement de travail.

Le CDC conseille de rester à la maison pendant que vous présentez les symptômes d’un rhume, comme un écoulement nasal.

Cependant, de nombreuses personnes ont le nez qui coule (rhinorrhée) en raison d’allergies. Si vous avez le nez qui coule, une congestion nasale et des éternuements dus à des allergies, vous n’êtes pas contagieux et n’avez pas besoin de rester à la maison pour protéger les autres. Évaluez si vous vous sentez suffisamment bien pour être productif au travail avant de vous déclarer malade.

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Maux de tête

Un mal de tête peut être un symptôme de la grippe ou d’une autre maladie contagieuse qui justifie de rester à la maison, mais il existe aussi de nombreuses causes non contagieuses.

Un mal de tête persistant ou grave peut vous empêcher de faire efficacement votre travail et peut être une bonne raison de vous faire porter malade. Évaluez la probabilité que cela affecte votre performance au travail pour décider si vous devez ou non vous faire porter malade.

Un aperçu des maux de tête

Rash

Si vous avez une éruption cutanée accompagnée de fièvre ou si votre médecin a diagnostiqué une éruption contagieuse, vous devez rester chez vous.

Il existe de nombreuses causes non contagieuses d’éruptions cutanées, et même si vous ne pouvez pas les transmettre à d’autres personnes, les symptômes (en particulier les démangeaisons) peuvent vous rendre malheureux. Il est également possible que votre apparence vous inquiète si vous avez affaire au public. Dans ce cas, vous devrez passer un appel personnel pour savoir ce que vous êtes capable de gérer.

Liste alphabétique des éruptions cutanées

Épuisement

Une fatigue extrême peut être le signe d’une maladie contagieuse, telle que la grippe. Elle peut également accompagner une maladie chronique, un cancer, un traitement contre le cancer, une maladie cardiaque, des problèmes de santé mentale, des troubles du sommeil ou une grossesse.

L’épuisement peut vous rendre improductif au travail et peut entraîner des erreurs qui peuvent être critiques dans certaines professions, soit pour le travail lui-même, soit pour votre sécurité et celle de votre équipe. Vous devrez déterminer si cela justifie de vous faire porter malade.

Les causes de la fatigue

Si vous travaillez à proximité de nourrissons, d’adultes âgés ou de personnes dont le système immunitaire est affaibli, ou si vous serez exposé à ces personnes, vous ne devez pas aller travailler avec un type de maladie qui pourrait être contagieuse. Si vos symptômes ne sont pas dus à une maladie contagieuse, vous devrez vous demander si vous pouvez être en sécurité et utile au travail et si vos symptômes perturberont l’environnement de travail.

Sources des articles (certains en anglais)

1. Centres de contrôle et de prévention des maladies. Restez chez vous quand vous êtes malade. Mis à jour le 9 avril 2019.
2. Centres de contrôle et de prévention des maladies. Symptômes et complications de la grippe. Mis à jour le 18 septembre 2019.
3. Centres de contrôle et de prévention des maladies. Rhume commun : Protégez-vous et protégez les autres. Mis à jour le 11 février 2019.