Vous avez peur que la crème solaire ne fasse éclater encore plus votre peau déjà capricieuse. D’ailleurs, qui veut porter une crème épaisse et lourde sur son visage tous les jours ?
Mais vous devez vraiment utiliser une protection solaire, et il n’y a pas vraiment de marge de manœuvre sur cette règle. Et ce n’est pas seulement pour éloigner un coup de soleil.
Le cancer de la peau, le vieillissement prématuré et l’hyperpigmentation sont tous causés par le soleil. Si l’on tient compte de l’utilisation de médicaments photosensibilisants contre l’acné, la protection solaire devient encore plus nécessaire.
Les produits de protection solaire ont fait du chemin. Faites donc plaisir à votre peau (et à votre dermatologue) en portant un écran solaire tous les jours. Choisissez un produit que vous aimez, et vous ne verrez pas d’inconvénient à l’utiliser tous les jours.
Recherchez les produits étiquetés sans huile et non comédogènes
Tout d’abord, pour l’usage quotidien, vous voudrez un produit sans huile. Les produits sans huile aident à éviter que votre visage ne se sente comme une nappe de pétrole.
Cherchez aussi le mot » non comédogène « . Cela signifie que le produit ne contient pas d’ingrédients connus pour obstruer les pores. Ce n’est pas une garantie que le produit vous permettra de ne pas avoir d’éruptions, mais c’est un bon début.
N’utilisez pas sur votre visage un écran solaire destiné à votre corps. Ceux-ci sont généralement beaucoup trop épais, lourds et gras, et peuvent contribuer aux éruptions.
Les liquides, les gels et les sprays sont bons pour les peaux très grasses
Les lotions et crèmes solaires sont bonnes pour les peaux normales à sèches. Mais si la peau grasse est un problème, vous serez plus heureux avec un produit qui est absorbé rapidement.
Les lotions et les liquides purs sont très légers et conviennent parfaitement. Mais vous vous sentez trop lourd pour votre peau grasse ? Un gel de protection solaire vous rendra plus heureux. Ces produits sont aqueux et s’absorbent entièrement dans votre peau sans laisser de traces.
Les gels peuvent également être utilisés dans des endroits où vous ne rêveriez pas d’utiliser une lotion, comme votre cuir chevelu. (Oui, vous pouvez vous brûler sur votre cuir chevelu et ce n’est pas agréable ! Les gels protègent votre tête sans laisser de traces sur vos cheveux).
Les gels de protection solaire pénètrent aussi plus facilement dans les zones du corps qui ont beaucoup de cheveux. Les gars, ce sont de bonnes options pour vos jambes et votre poitrine.
Les sprays de protection solaire sont également populaires, et très légers. Mais attention, assurez-vous que vous en appliquez suffisamment pour protéger votre peau. Une légère brumisation ne suffira pas. Vaporisez-en suffisamment pour que le produit fasse briller la peau. Et « relisez » votre application pour vous assurer que vous n’avez pas oublié un seul point.
Bénéficiez d’une protection à large spectre
Pour une protection maximale, utilisez toujours un produit étiqueté « large spectre ». Cela protège à la fois contre les rayons UVA et UVB.
Les rayons UVB, ou rayons « brûlure et bronzage », sont responsables d’une grande partie des dommages causés par le soleil sur la peau. Certains écrans solaires ne protègent que contre ce type de rayons ultraviolets.
Les rayons UVA endommagent également la peau, et ce sont ces rayons qui provoquent le vieillissement de la peau. Une surexposition peut également provoquer un cancer de la peau.
Pour protéger complètement votre peau contre le soleil, vous devez disposer d’un produit qui bloque à la fois les rayons UVA et UVB.
Choisissez un FPS 30 ou plus
Le SPF, également appelé facteur de protection solaire, est un moyen de mesurer la protection contre les rayons UVB. Plus le FPS est élevé, plus il vous protège.
L’Académie américaine de dermatologie recommande d’utiliser chaque jour un écran solaire avec un FPS d’au moins 30 ou plus. Cela permet de bloquer environ 97 % des rayons UV.
N’oubliez pas que la crème solaire doit être appliquée tous les jours, toute l’année, pour une protection optimale, même par temps nuageux ou pluvieux.
Évitez l’oxybenzone et le PABA si votre peau est sensible
Vous avez la peau sensible, de l’eczéma, du psoriasis, de la rosacée, ou votre peau est irritée parce que vous utilisez des médicaments pour le traitement de l’acné desséchante ? Évitez les écrans solaires qui contiennent les principes actifs oxybenzone et PABA. Ceux-ci sont plus susceptibles d’irriter la peau.
Si votre peau est ultra-sensible aux produits, vous devriez envisager d’utiliser un écran solaire naturel. Ces produits utilisent le dioxyde de titane et/ou l’oxyde de zinc comme principe actif. Ils sont moins irritants pour la peau que les autres ingrédients de protection solaire.
Envisagez un hydratant pour le visage contenant un écran solaire
Il s’agit peut-être de l’un des meilleurs produits de soins de la peau du XXe siècle. L’ajout d’une protection solaire dans une crème hydratante permet de ne pas superposer les produits, ce qui représente un réel gain de temps et d’argent.
Une étape et c’est terminé. Essayez-en un ; vous allez l’adorer.
Vous utilisez déjà une crème hydratante, n’est-ce pas ? Si vous avez dit non, vous devriez peut-être le faire ! Il n’est pas nécessaire qu’elles soient lourdes ou grasses non plus. Et utiliser une crème hydratante tous les jours vous aidera à combattre la sécheresse due au traitement de l’acné.
Et oui, ces combinaisons de crème hydratante et d’écran solaire peuvent vous offrir une protection solaire tout aussi efficace qu’un écran solaire autonome. Vous devriez tout de même choisir un produit qui offre une protection à large spectre et un FPS 30 au minimum.
Faites le tour du marché. Si un produit ne correspond pas tout à fait à ce que vous recherchez, essayez-en un autre.
Bien que ces produits soient parfaits pour un usage quotidien, ils ne sont pas assez puissants pour protéger votre peau pendant une journée à la plage ou au bord de la piscine. Pour cela, choisissez un produit résistant à l’eau et à la transpiration et veillez à en renouveler l’application toutes les 2 heures ou toutes les 40 minutes lorsque vous nagez ou transpirez.
Utilisez votre écran solaire en même temps que vos produits de traitement de l’acné
Utiliser un traitement topique de l’acné ? Vous pouvez (et devriez) utiliser aussi un écran solaire.
Appliquez d’abord votre médicament pour le traitement de l’acné, puis attendez 20 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit complètement absorbé. Vous pouvez ensuite appliquer votre protection solaire par-dessus.
La protection solaire est très importante pour tous les types de peau, même si vous n’avez pas de brûlure typique. Bien que les centaines d’options semblent écrasantes, c’est en fait une bonne chose. Vous avez tellement de choix qu’il y a certainement un écran solaire qui convient à votre peau.
Alors, réfléchissez à ce que vous attendez d’un écran solaire. Les personnes qui travaillent toute la journée dans un bureau ont des besoins en matière de protection solaire très différents de ceux des personnes qui travaillent à l’extérieur. Vous aurez besoin d’un produit différent pour l’usage quotidien que pour passer un long après-midi au parc ou à la plage.
Plus vous passerez de temps à l’extérieur, mieux vous vous porterez avec un produit résistant à l’eau et à la transpiration. Si vous passez la plupart de votre temps à l’intérieur, une crème hydratante avec un indice de protection de 30 vous offrira une protection suffisante.
Quel que soit le produit que vous choisissez, veillez à l’appliquer correctement et à ne pas commettre d’erreurs critiques de protection solaire qui vous hanteraient plus tard. Une fois que vous aurez pris l’habitude, la protection solaire ne vous semblera plus une corvée.
Et si vous avez encore besoin d’aide pour choisir le produit de protection solaire qui vous convient, demandez à votre dermatologue de vous aider.
- Latha MS, Martis J, Shobha V, et al. Sunscreening agents : a review. J Clin Aesthet Dermatol. 2013;6(1):16–26.
Lectures complémentaires
- « FAQ sur les écrans solaires« . Académie américaine de dermatologie. Académie américaine de dermatologie, 2017. Web.
- « How to Decode Sunscreen Lingo. » Académie américaine de dermatologie. Académie américaine de dermatologie, 2017. Web.