La congestion est un terme général qui fait référence à une sensation de congestion dans les voies nasales ou respiratoires. La congestion nasale, la congestion ou l’écoulement nasal sont généralement causés par une augmentation du volume sanguin des vaisseaux qui tapissent les passages à l’intérieur du nez. La congestion des sinus fait référence à une sensation de plénitude dans les sinus. Ces affections peuvent survenir ensemble ou séparément. Les deux peuvent être en corrélation avec un excès de mucus ou de mucosités.
Causes
La congestion nasale, ou écoulement nasal, est gênante mais fréquente. Les causes de la congestion nasale comprennent les infections généralement causées par des virus et les allergies à l’herbe, aux phanères d’animaux, aux aliments ou à d’autres substances. Elle peut être traitée avec des médicaments appelés décongestionnants tels que la pseudoéphédrine ou des antihistaminiques comme la diphénhydramine (selon la cause). Le virus respiratoire syncytial (VRS), virus du rhume commun, peut provoquer de graves congestions et une pneumonie chez les jeunes enfants. Alors que de nombreux jeunes enfants sont hospitalisés chaque année en raison du VRS, chez les adultes, le VRS provoque généralement des symptômes réguliers du rhume qui disparaissent en une semaine ou deux.
La congestion des sinus (aussi appelée parfois sinusite) entraîne une sensation de plénitude dans le visage, en particulier autour des yeux, des joues et du front. Elle peut provoquer de graves maux de tête. Elle est souvent associée à un virus du rhume ou, parfois, à une infection bactérienne, ainsi qu’à des allergies. Elle provoque parfois un écoulement post-nasal. Certains cas peuvent durer des semaines, mais la plupart des cas se résolvent d’eux-mêmes. Plus rarement, un antibiotique doit être prescrit. Le soulagement des symptômes de la congestion des sinus comprend également des décongestionnants et des antihistaminiques, mais peut aussi inclure des analgésiques en vente libre tels que le Tylenol ou l’Ibuprofène.
La congestion du nez et des sinus est le plus souvent causée par des infections virales, mais il existe d’autres causes qui doivent être évaluées. Parmi les autres causes moins courantes d’écoulement nasal et de congestion, on peut citer la grossesse, d’autres affections qui provoquent une modification des niveaux hormonaux, la rhinite vasomotrice, les polypes nasaux ou une déviation de la cloison nasale.
Traitement
Comme mentionné précédemment, certains médicaments en vente libre sont utiles pour soulager la congestion. Il existe également des mesures que vous pouvez prendre à la maison pour éclaircir votre mucus et soulager la congestion, notamment
- Appliquer un gant de toilette chaud et humide sur le visage plusieurs fois par jour
- Boire beaucoup d’eau
- Utiliser un humidificateur à vapeur froide
- Utilisation d’un spray nasal salin en vente libre
- Utilisation d’un neti pot ou d’une autre méthode d’irrigation nasale
- Gardez la tête élevée (s’allonger peut aggraver la congestion)
- Les sprays nasaux en vente libre comme Afrin (oxymétazoline) peuvent être utiles pour soulager la congestion mais ne doivent pas être utilisés plus de 3 jours de suite pour éviter la congestion de rebond
Sources des articles (certains en anglais)
- Centres de contrôle et de prévention des maladies. Virus respiratoire syncytial (VRS). Mis à jour le 26 juin 2018.
- Clinique de Cleveland. Infection des sinus (sinusite). Mis à jour le 10 février 2018.
- Dzieciolowska-Baran E, Teul-Swiniarska I, Gawlikowska-Sroka A, Poziomkowska-Gesicka I, Zietek Z. Rhinite comme cause de troubles respiratoires pendant la grossesse. Adv Exp Med Biol. 2013;755:213-20. doi:10.1007/978-94-007-4546-9_27
- Garza A. Réduire la dépendance aux sprays nasaux décongestionnants. Pharmacie Times. 2015.