L’abstinence sexuelle signifie ne pas avoir de rapports sexuels avec un partenaire. L’abstinence fonctionne comme une forme efficace de contrôle des naissances en éliminant toutes les chances de voir les spermatozoïdes féconder un ovule. Contrairement à d’autres formes de contraception qui empêchent la grossesse indépendamment de l’échange de fluides sexuels, l’abstinence empêche le sperme d’entrer en contact avec le vagin.
C’est la seule méthode de contraception qui est efficace à 100 % pour prévenir la grossesse ainsi que les maladies sexuellement transmissibles (MST), selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC).
Différentes définitions
L’abstinence peut signifier différentes choses pour différentes personnes. L’abstinence sexuelle complète comprend le fait de ne pas avoir de relations sexuelles de quelque nature que ce soit, y compris les relations vaginales, anales et orales.
Parfois, on peut dire que l’abstinence consiste à ne pas avoir de rapports vaginaux, mais à se livrer à d’autres activités sexuelles. Cependant, l’activité sexuelle qui ne peut pas conduire à une grossesse est mieux définie comme un rapport extérieur. Voici quelques exemples de rapports sexuels extraconjugaux :
- les relations sexuelles orales
- Le sexe anal
- Bossage à sec (avec vêtements)
- Masturbation
- Massage
- Baiser
Comme l’abstinence, l’abstinence est efficace à 100 % pour prévenir la grossesse. Cependant, si le sperme touche accidentellement la vulve pendant les activités extraconjugales, il est possible que les spermatozoïdes atteignent le vagin et fécondent un ovule, ce qui entraîne une grossesse. Contrairement à l’abstinence, il est toujours possible de contracter une MST par des rapports non vaginaux, y compris les relations sexuelles anales et orales.
Pour d’autres personnes, l’abstinence signifie ne pas avoir de rapports sexuels pendant la période du mois où elles peuvent être les plus fertiles. La meilleure description de cette pratique est l’abstinence périodique, qui est considérée comme une méthode de planification familiale naturelle.
Contrairement à l’abstinence sexuelle totale, cette méthode n’est pas efficace à 100 % pour prévenir une grossesse.
Les relations sexuelles orales sont-elles sans danger ?
Avantages et inconvénients de l’abstinence
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens peuvent choisir l’abstinence, notamment le désir de prévenir une grossesse et les MST, les croyances religieuses, les considérations médicales, l’attente du bon partenaire, l’attente du mariage, etc.
Quelle que soit la raison, il y a des avantages et des inconvénients à choisir l’abstinence sexuelle.
Avantages
- Il est efficace à 100 % pour prévenir les grossesses non désirées et les MST.
- Il n’y a pas d’effets secondaires médicaux ou hormonaux.
- Il ne coûte rien.
Inconvénients
- Il peut être difficile de pratiquer l’abstinence pendant de longues périodes.
- Il peut être difficile d’aller jusqu’au bout si votre partenaire n’est pas à bord.
- Si vous n’avez pas reçu d’éducation sexuelle ou d’informations sur la contraception, vous ne serez peut-être pas prête à vous protéger contre une grossesse ou des infections sexuellement transmissibles si/quand vous choisissez d’avoir des relations sexuelles.
Parler à votre partenaire
Si vous avez décidé de rester abstinent, il est important que vous ayez une conversation sur votre choix avec votre partenaire romantique. Sans votre point de vue, un partenaire qui ne connaît pas vos raisons peut prendre votre choix personnellement. En outre, le sexe est un élément important de nombreuses relations, et il est plus facile de maintenir l’abstinence, quelle que soit la durée, lorsque les deux partenaires sont d’accord.
Planned Parenthood propose plusieurs conseils pour avoir cette conversation, tels que
- Se sentir en confiance dans sa décision.
- Soyez franc et clair sur les raisons qui vous poussent à choisir l’abstinence.
- Parlez à votre partenaire avant une éventuelle rencontre sexuelle, plutôt que sur le moment.
- Rappelez-vous, et rappelez à votre partenaire, que votre décision pourrait changer avec le temps.
Conseils pour maintenir l’abstinence sexuelle
L’abstinence sexuelle est un mode de contraception efficace, mais qui nécessite l’adhésion mutuelle des deux partenaires. Il s’agit d’un choix parmi les nombreuses options possibles de contrôle des naissances. Gardez à l’esprit qu’à moins de pratiquer une abstinence sexuelle complète, il est toujours possible de contracter une MST par voie extraconjugale.
Sources des articles (certains en anglais)
- Comportements sexuels à risque : VIH, MST et prévention des grossesses chez les adolescentes. Centres de contrôle et de prévention des maladies.
- Abstinence. Département américain de la santé et des services sociaux.
- Quelle est la définition de l’abstinence et de l’activité sexuelle ? Planned Parenthood.