Les effets secondaires de la glucosamine et du sulfate de chondroïtine

Deux compléments alimentaires populaires, le sulfate de glucosamine et le sulfate de chondroïtine, sont souvent utilisés comme remèdes naturels contre l’arthrose. Il est prouvé que ces deux compléments peuvent aider à contrôler l’arthrose en protégeant contre la dégradation du cartilage. Bien que les effets secondaires associés soient généralement légers, comme pour tous les médicaments et compléments, leur utilisation comporte des risques. Il est important d’en être conscient et de discuter de l’utilisation de tout supplément avec votre médecin.

Bien que la prise en charge de l’arthrose soit l’utilisation la plus courante du sulfate de glucosamine et du sulfate de chondroïtine, il existe des preuves que chacun d’eux aide également à traiter diverses affections. Par exemple, la glucosamine est présentée comme un remède naturel pour la cystite interstitielle, les troubles de l’articulation temporo-mandibulaire et le glaucome.

Quant au sulfate de chondroïtine, il est censé traiter la cataracte, le syndrome des yeux secs, l’hypercholestérolémie et les infections urinaires.

Effets secondaires de la glucosamine

La glucosamine est un composé que l’on trouve naturellement dans l’organisme. Elle est également présente dans la carapace des crevettes, des homards et d’autres crustacés. Bien que de nombreux compléments alimentaires contiennent de la glucosamine provenant des coquillages, certains produits contiennent des formes synthétiques de ce composé.

Comme les compléments de glucosamine peuvent être fabriqués à partir de mollusques, les personnes allergiques aux mollusques doivent éviter la glucosamine, sauf s’il a été confirmé qu’il s’agit d’une source autre que les mollusques. La source de glucosamine ne doit pas être imprimée sur l’étiquette, il peut donc être nécessaire de téléphoner au fabricant.

Voici quelques-uns des autres effets secondaires les plus couramment associés à la glucosamine :

ballonnements
constipation
diarrhée
gaz
brûlures d’estomac
indigestion
nausées
maux d’estomac

Dans de rares cas, l’utilisation de la glucosamine peut provoquer des effets secondaires tels que somnolence, réactions cutanées, vomissements, maux de tête, hypertension artérielle et rythme cardiaque élevés, et palpitations.

La prise de glucosamine avec de la nourriture peut contribuer à réduire l’apparition de problèmes digestifs associés à la glucosamine.

Glucosamine et allergie aux crustacés

Effets secondaires du sulfate de chondroïtine

Le sulfate de chondroïtine est naturellement présent dans le cartilage qui entoure vos articulations. Le sulfate de chondroïtine présent dans les compléments alimentaires est généralement produit à partir de sources animales, comme le cartilage de vache, et ne convient donc pas aux personnes ayant un régime alimentaire végétarien ou végétalien.

De légères douleurs à l’estomac et des nausées sont les deux effets secondaires les plus fréquemment causés par le sulfate de chondroïtine.

Le sulfate de chondroïtine peut également déclencher les effets secondaires suivants :

constipation
diarrhée
perte de cheveux
rythme cardiaque irrégulier
un gonflement des paupières ou des jambes

Sécurité

Selon les National Institutes of Health (NIH), la glucosamine et le sulfate de chondroïtine sont probablement sans danger pour la plupart des adultes. Cependant, les NIH avertissent que la sécurité de l’utilisation de la glucosamine et/ou du sulfate de chondroïtine pendant la grossesse ou l’allaitement est inconnue.

Il est à craindre que l’utilisation de la glucosamine n’aggrave des problèmes tels que l’asthme, le diabète, l’hypertension et l’hypercholestérolémie. L’utilisation du sulfate de chondroïtine, quant à elle, peut avoir des effets néfastes chez les personnes souffrant d’asthme, de troubles de la coagulation sanguine ou de cancer de la prostate.

Des preuves contradictoires suggèrent que la glucosamine, à des doses utilisées pour traiter l’arthrose, peut augmenter les niveaux d’insuline et/ou d’hémoglobine A1c (un test qui mesure la maîtrise du sucre dans le sang au cours des trois derniers mois) chez les personnes souffrant de diabète ou d’insulinorésistance.

En outre, la glucosamine et le sulfate de chondroïtine peuvent interagir avec un certain nombre de médicaments, y compris les anticoagulants comme la warfarine (Coumadin). Les personnes atteintes de troubles de la coagulation, celles qui prennent des médicaments anticoagulants ou antiplaquettaires (comme la warfarine, le clopidogrel et Ticlid®), ou celles qui prennent des suppléments susceptibles d’augmenter le risque de saignement (comme l’ail, le ginkgo, la vitamine E ou le trèfle rouge) ne doivent pas prendre de glucosamine, sauf sous la supervision d’un professionnel de la santé. La glucosamine peut également interagir avec certains médicaments utilisés pendant la chimiothérapie. Si vous prenez actuellement des médicaments, assurez-vous de consulter votre médecin avant d’utiliser de la glucosamine ou du sulfate de chondroïtine.

Alternatives

Jusqu’à présent, les recherches sur les effets de la glucosamine et du sulfate de chondroïtine chez les patients souffrant d’arthrose ont donné des résultats contradictoires. Cependant, il existe des preuves que la glucosamine et le sulfate de chondroïtine peuvent contribuer à soulager la douleur, à atténuer la raideur, à réduire le gonflement et à améliorer le fonctionnement chez les personnes souffrant d’arthrose.

Parmi les autres remèdes naturels prometteurs dans le traitement de l’arthrose, citons l’écorce de saule blanc, le pycnogénol, les insaponifiables d’avocat et de soja, les acides gras oméga-3 et la broméline.

Il convient de noter que, comme la glucosamine et le sulfate de chondroïtine, chacun des remèdes ci-dessus est associé à une série d’effets secondaires.

Sources des articles (certains en anglais)