Pourquoi vous avez une odeur corporelle et comment sentir plus doux

Tout le monde a des odeurs corporelles. Les odeurs corporelles, appelées bromhidroses

, font partie intégrante de l’expérience humaine. Mais elle est suffisamment gênante pour que vous vouliez vous en débarrasser.

Les causes des odeurs corporelles

La sueur elle-même n’a pas d’odeur. L’odeur corporelle est en fait la faute des bactéries qui vivent dans les zones transpirantes de votre corps. Mais les bactéries ne sont pas les seules responsables des odeurs. Cela dépend aussi des glandes sudoripares qui produisent la sueur. Vous avez différents types de glandes sudoripares dans vosglandes cutanées-écrines et apocrines

Bactéries

Les bactéries se développent dans les environnements humides, comme vos aisselles. Lorsque vous transpirez, les bactéries décomposent en acides certaines protéines contenues dans la sueur. Donc, ce ne sont pas les bactéries qui puent. C’est le sous-produit des bactéries qui décomposent la sueur.

Glandes Eccrines

Les glandes eccrines se trouvent sur toute votre peau. Ces glandes enroulées se trouvent dans la couche inférieure de la peau appelée derme. Elles compriment la sueur directement à la surface de la peau par un canal. Lorsque la sueur s’évapore, elle contribue à refroidir la peau et à réguler la température du corps.

La sueur produite par les glandes eccrines est riche en sel, ce qui rend la décomposition des bactéries plus difficile. Par conséquent, elle est moins susceptible de produire une odeur.

Glandes apocrines

Les glandes apocrines ne sont pas conçues pour aider à vous rafraîchir comme le font les glandes eccrines. Au lieu de cela, ces glandes se vident dans un follicule pileux au lieu d’un conduit. Les glandes apocrines libèrent de la sueur lorsque la température de votre corps augmente, mais aussi lorsque vous êtes stressé.

Les glandes apocrines se trouvent dans certaines zones du corps, à savoir les aisselles, l’aine et le pubis. Cela explique pourquoi les odeurs corporelles se développent surtout dans la région des aisselles et de l’aine, et pourquoi vous n’avez pas d’odeurs corporelles sur le front.

Cela explique aussi pourquoi les petits enfants n’ont pas d’odeurs corporelles, même lorsqu’ils transpirent. Les glandes apocrines restent inactives jusqu’à la puberté, lorsqu’elles commencent à produire de la sueur. Ce n’est qu’après la puberté que les odeurs corporelles deviennent soudainement un problème.

Facteurs de risque

Outre les glandes apocrines et les bactéries qui gâchent votre transpiration, certaines choses peuvent vous rendre plus apte à développer des odeurs corporellesL

- Être en surpoids : Les plis de la peau peuvent retenir la sueur et les bactéries, ce qui rend l’habitat plus hospitalier pour les odeurs corporelles.
- Manger des aliments épicés et piquants: Ces aliments ne font pas vraiment transpirer, mais les odeurs d’aliments piquants peuvent traverser la peau, ce qui aggrave les odeurs corporelles.
- Certaines conditions médicales: Le diabète, les problèmes rénaux ou hépatiques, une thyroïde hyperactive et des maladies génétiques (extrêmement rares) peuvent entraîner une modification de votre odeur corporelle normale. Dans certains cas, une odeur corporelle étrange peut être le signe de quelque chose de plus grave. Par exemple, une odeur d’eau de javel ou d’urine peut signifier des problèmes de rein ou de foie. Si vous remarquez un changement étrange dans votre odeur corporelle normale ou si vous sentez que quelque chose ne va pas, contactez votre médecin.
- Lestress: Le stress fait faire des heures supplémentaires à vos glandes apocrines. N’oubliez pas que ce sont ces glandes qui provoquent une sueur malodorante. Ainsi, vous pourriez remarquer une soudaine apparition d’odeurs corporelles juste avant votre grande présentation ou après un événement particulièrement captivant.
- Lagénétique: Certaines personnes sont simplement plus sujettes que d’autres à développer des odeurs corporelles.
- Transpiration excessive: Une affection appelée hyperhidrose peut vous faire beaucoup transpirer, tout comme la ménopause. Et certaines personnes transpirent naturellement plus que d’autres.

Aperçu de l’hyperhidrose

Conseils pour réduire les odeurs corporelles

Les odeurs corporelles peuvent être gênantes, mais heureusement, dans la majorité des cas, elles ne signalent pas un problème grave. Il y a des choses que vous pouvez faire pour bannir les odeurs corporelles, ou du moins pour les atténuer un peu.

Douche quotidienne

Se doucher au moins une fois par jour. Utilisez du savon ou du gel douche et faites mousser abondamment, surtout dans les zones sujettes à l’O.B.

Dans les régions particulièrement chaudes et humides, une douche biquotidienne peut être nécessaire, mais l’utilisation d’un gant de toilette pour laver uniquement les aisselles, l’aine et les plis de la peau est également efficace. Il va sans dire que vous devez vous doucher le plus rapidement possible après avoir fait de l’exercice ou avoir transpiré.

Utiliser un savon antibactérien

Si les douches régulières ne font pas l’affaire, utilisez un savon antibactérien ou un gel douche comme Dial, ou un nettoyant au peroxyde de benzoyle. Ces produits peuvent contribuer à réduire le nombre de bactéries sur votre peau, ce qui réduit la quantité de sueur qui se transforme en odeur.

Choisir les bons produits pour les aisselles

Obtenez le bon produit pour les aisselles. Saviez-vous qu’il existe des différences ? Les déodorants font de vos aisselles un lieu moins hospitalier pour les bactéries. Ils aident également à masquer les odeurs corporelles avec un parfum.

Les antisudorifiques, en revanche, bloquent les glandes sudoripares pour réduire la transpiration. Si vous ne transpirez pas beaucoup mais que vous avez des odeurs corporelles, les déodorants sont la solution. Si vous êtes un chandail, assurez-vous de vous procurer un produit qui porte à la fois l’étiquette d’un antisudorifique et d’un déodorant.

Si vous avez une forte odeur corporelle, recherchez un produit plus puissant avec un pourcentage plus élevé de principes actifs. Si les produits en vente libre ne vous permettent pas de rester frais, demandez à votre médecin de vous prescrire un anti-transpirant ou un déodorant.

Porter des tissus respirants

Les tissus naturels, comme le coton, sont meilleurs que les polyesters, le nylon et la rayonne pour tenir en échec les O.B. Les fibres naturelles respirent, ce qui permet à la sueur de s’évaporer. Évitez les tissus qui emprisonnent la sueur contre la peau. Ils constituent un meilleur terreau pour le développement des odeurs corporelles. Lorsque vous vous entraînez, optez pour des tissus qui évacuent l’humidité.

Changez votre régime alimentaire

Éliminez ou réduisez les aliments épicés ou piquants de votre alimentation. Les aliments à forte odeur comme le curry, l’ail, les poivrons épicés, les choux de Bruxelles, le brocoli et les oignons peuvent provoquer une transpiration plus piquante. Même l’alcool peut avoir un effet sur l’odeur de votre sueur.

Si vous mangez régulièrement ce type d’aliments, essayez de les réduire ou de les éliminer complètement et voyez si cela ne contribue pas à sucrer votre sueur.

Raser ou cirer

Les glandes apocrines sont concentrées dans les zones couvertes de poils, à savoir les aisselles et le pubis. Les poils retiennent la sueur et constituent un bon environnement où les bactéries peuvent se développer. L’élimination des poils peut contribuer grandement à contrôler les odeurs corporelles.

Oui, cela signifie que vous pouvez envisager de vous raser les aisselles. Si vous préférez ne pas vous mettre complètement à nu, la coupe de poils courts peut également contribuer à réduire l’oxydation.

Traitements médicaux pour les odeurs corporelles

Si vous avez tout fait pour aider à réduire les odeurs corporelles et que vous ne remarquez pas d’amélioration, appelez votre médecin. Il se peut que vous ayez un problème différent qui doit être traité (une infection fongique, par exemple). Ou alors, vous avez peut-être simplement besoin d’un traitement plus puissant pour maîtriser les odeurs corporelles.

Quelques options :

Lesantisudorifiques/déodorants sur ordonnance sont plus puissants que ceux que vous pouvez obtenir en vente libre et constituent généralement la première étape du traitement des odeurs corporelles.
Lesantibiotiques, topiques et oraux, peuvent aider à réduire les bactéries sur la peau.
LeBotox réduit la capacité de vos glandes eccrines à produire de la sueur. Il ne s’agit toutefois pas d’une solution permanente, et le traitement doit être répété tous les quelques mois.
Letraitement au laser réduit les follicules pileux, mais peut ne pas aider pour l’O.B.
Dans les cas extrêmes, on procède à une interventionchirurgicale pour éliminer les glandes sudoripares.

On pourrait dire que votre corps est naturellement conçu pour produire des odeurs corporelles. Tout le monde a parfois des odeurs corporelles. On ne peut pas s’en débarrasser complètement. Et, le plus souvent, les odeurs corporelles sont plus perceptibles pour vous que pour n’importe qui d’autre.

Si les odeurs corporelles affectent votre vie, veuillez appeler votre médecin. Il existe des traitements qui permettent de les réduire et de vous aider à reprendre confiance en vous.

Sources des articles (certains en anglais)