Bien qu’être malade signifie souvent perdre le désir de s’adonner à une grande partie de sa routine habituelle, avoir des relations sexuelles peut être l’une de vos exceptions. Si vous avez simplement le nez qui coule, la question de savoir s’il est conseillé ou non d’avoir des relations sexuelles lorsque vous êtes malade se résume généralement à savoir si votre partenaire ne souhaite pas tomber malade lui aussi.
Les virus des maladies respiratoires se transmettent par les gouttelettes et la salive, ils sont donc très susceptibles de rendre votre partenaire malade si vous vous embrassez, si vous respirez près du visage de l’autre, si vous toussez ou éternuez en cas de contact étroit.
Mais au-delà de cela, si votre cas est plus compliqué qu’un simple rhume, ou si vous ou votre partenaire avez certaines considérations de risque, il peut être dans votre intérêt à tous deux de faire une pause dans vos relations sexuelles. Voici quelques éléments à prendre en considération.
Si vous avez de la fièvre
Si vous avez de la fièvre, vous êtes très probablement contagieux. Les fièvres vous rendent généralement douloureux et fatigués, il y a donc de fortes chances que vous n’ayez même pas envie de faire l’amour si votre température est déjà élevée.
Des chercheurs ont étudié l’impact de l’exercice physique intense (auquel s’applique le sexe) chez les personnes ayant de la fièvre, et ils ont découvert qu’il peut être dangereux. C’est possible :
- vous rendre plus malade
- Augmenter le risque de déshydratation
- Augmentez votre température à des niveaux dangereux
Il est préférable d’attendre que votre température revienne à la normale avant de faire l’amour. Et même alors, assurez-vous que vous restez hydraté.
Si vous avez la grippe
Si vous avez la grippe (et pas seulement un mauvais rhume), il est probablement plus sûr de ne pas faire l’amour jusqu’à ce que vous alliez mieux. La grippe est une maladie grave et un contact physique étroit augmente les chances que vous la transmettiez à quelqu’un d’autre.
La plupart des personnes qui ont effectivement la grippe n’ont pas l’énergie nécessaire pour avoir des relations sexuelles de toute façon. Vous apprécierez probablement beaucoup plus si vous attendez d’être en bonne santé.
Est-ce un rhume ou la grippe ?
Quand vous êtes contagieux
La durée pendant laquelle vous pouvez transmettre vos germes à une autre personne et la rendre malade peut varier en fonction de la maladie.
La plupart des maladies courantes sont contagieuses dans les premiers jours suivant le début des symptômes, mais certaines peuvent se propager tant que les symptômes sont présents et même avant qu’ils ne commencent ou après qu’ils se soient atténués.
Si vous avez un système immunitaire faible ou affaibli, vous pouvez être contagieux encore plus longtemps.
Prenez en compte la santé de votre partenaire
Si votre partenaire n’est pas atteint de la même maladie que vous, il préférera probablement éviter de tomber malade. Discuter de cette possibilité est une bonne idée, même si c’est le partenaire sain qui est à l’origine de l’intimité.
Il faut également tenir compte de la façon dont votre maladie peut affecter votre partenaire. S’il fait partie d’un groupe à haut risque ou s’il risque d’avoir des symptômes plus graves que la moyenne des personnes en bonne santé, il ne vaut pas la peine de prendre des risques avec la santé. Souvent, le fait d’appartenir à ce groupe à haut risque justifie un vaccin contre la grippe à titre préventif.
Si vous souffrez d’un problème de santé chronique qui pourrait être affecté par l’activité sexuelle, demandez à votre médecin si vous êtes en assez bonne santé pour avoir des rapports sexuels, surtout si vous souffrez d’une maladie comme la grippe en plus de vos problèmes de santé habituels.
La plupart des gens ne souhaitent pas avoir de relations sexuelles lorsqu’ils sont malades, ou bien ils ne souhaitent pas avoir de relations sexuelles avec une personne malade. N’oubliez pas d’informer votre partenaire de votre état de santé actuel afin qu’il puisse prendre une décision en connaissance de cause et faire ce qui lui semble le mieux pour vous protéger tous les deux. Et n’oubliez pas que la définition de l’intimité ne se limite pas au sexe. Envisagez d’autres moyens de vous rapprocher pendant votre convalescence.
Sources des articles
- Centres de contrôle et de prévention des maladies. Restez chez vous quand vous êtes malade. Mis à jour le 9 avril 2019.
- Dick NA, Diehl JJ. La maladie fébrile chez l’athlète. Santé sportive. 2014;6(3):225-231. doi:10.1177/1941738113508373
- Meissner HC. Comment les virus respiratoires sont-ils transmis? AAP News. 2014;35(1):1 doi:10.1542/aapnews.2014351-1a
- Centres de contrôle et de prévention des maladies. Comment la grippe se répand. Mis à jour le 27 août 2018.