Qu’est-ce que l’Acné Mécanique ?

L’acné mécanique est une forme d’acné que tout le monde peut attraper, mais elle est particulièrement fréquente chez les athlètes, les étudiants et les soldats. Ce type d’acné est déclenché par un excès de chaleur, une pression, une friction ou un frottement de la peau.

L’acné mécanique peut se développer n’importe où sur le visage ou le corps (comme le dos, les épaules ou les fesses). Si vous êtes déjà sujet à des éruptions, vous êtes plus susceptible de développer de l’acné mécanique.

Son apparence varie, allant de petits comédons discrets à des papules et pustules enflammées.

Dans les premiers stades, la peau peut être rugueuse ou bosselée, même si vous ne pouvez pas voir de véritables boutons. Mais à mesure que l’acné mécanique progresse, ces petites éruptions peuvent s’irriter et se transformer en boutons enflammés plus visibles.

Track and field athlete crouched on track, ready to run

Quelles sont les causes de l’acné mécanique ?

La plus grande différence entre l’acné mécanique et l’acné commune courante (appelée acné vulgaire

) est la cause. Alors que l’acné commune a des racines hormonales, la cause de l’acné mécanica est entièrement physique et se résume à un mot : friction.

Il s’agit de choses comme :

  • Équipements sportifs, protections et casques
  • Sangles des sacs à dos, des sacs et des sacs à main
  • Chapeaux et bandeaux
  • Bretelles de soutien-gorge
  • Vêtements et sous-vêtements moulants

Toutes ces choses emprisonnent et retiennent la chaleur et la sueur contre la peau, ce qui bloque les follicules pileux (les pores). En continuant à frotter, les pores s’irritent et ces petites imperfections se transforment en boutons rouges plus gros.

Les équipements sportifs sont les principaux responsables, surtout chez les adolescents. Les protections de football ou de hockey, les casquettes de base-ball, les bandeaux et les casques peuvent tous déclencher une acné mécanique, car ils sont lourds, raides et ne respirent pas. Ils peuvent exercer beaucoup de frottement sur la peau. Et quand vous les portez, vous transpirez. C’est une recette parfaite pour l’acné mécanique.

Les soldats sont un autre groupe qui souffre couramment de cette forme d’acné. Le fait de porter des équipements lourds pendant de longues périodes exerce une pression sur la peau, ce qui provoque des irritations et des éruptions. C’est particulièrement fréquent chez les jeunes soldats stationnés dans des zones chaudes et humides.

Les vêtements serrés et les sous-vêtements sont parmi les autres agresseurs. Des éruptions peuvent se développer sous des bretelles de soutien-gorge bien ajustées. Le frottement de vêtements trop serrés ou imprégnés de sueur peut déclencher des éruptions sur la face interne des cuisses, par exemple, ou des éruptions sur les fesses.

Il n’y a pas que les vêtements et l’équipement qui peuvent provoquer de l’acné mécanicaa. Les violonistes peuvent remarquer une zone d’éruptions sur le menton où repose leur instrument. Parler régulièrement au téléphone pendant de longues périodes peut provoquer des éruptions sur le côté du visage.

S’agit-il d’acné mécanique ou d’acné commune ?

L’acné mécanique et l’acné commune semblent presque identiques. Mais la plupart du temps, vous pouvez découvrir ce qui déclenche vos éruptions avec un simple travail de détective.

Les indices de votre acné sont l’acné mécanique :

  • Votre peau est relativement claire à d’autres endroits, mais vous avez des éruptions à des endroits stratégiques. Par exemple, votre visage est clair, sauf à l’endroit où repose votre bandeau. Ou bien vous n’avez des boutons que sur une épaule, et c’est cette même épaule qui tient la courroie de votre sac à main.
  • Votre acné corporelle s’est soudainement développée après que vous ayez commencé à vous entraîner (et par conséquent à traîner dans des vêtements de sport serrés).
  • Vous avez de l’acné pendant la saison sportive qui disparaît complètement à l’intersaison.
  • Votre acné du dos et des épaules disparaît pendant l’été mais revient avec l’année scolaire et votre sac à dos lourd.

L’acné mécanique s’efface souvent complètement lorsque le coupable est emmené. Mais ce n’est pas toujours pratique. Si vous êtes violoniste ou athlète, vous n’allez pas cesser de faire de la musique ou de pratiquer votre sport. Vous ne devriez pas non plus. Car il existe d’autres façons de traiter l’acné mécanique.

Traitement de l’acné mécanisée

La plupart des cas d’acné mécanica répondent bien aux traitements à l’acide salicylique ou au peroxyde de benzoyle en vente libre. Essayez un nettoyant pour le visage ou un gel douche contenant l’un de ces ingrédients, et utilisez-le quotidiennement.

Nettoyez soigneusement les zones touchées, mais ne frottez pas. La friction supplémentaire causée par le frottement de la peau peut en fait aggraver les éruptions. Il est préférable d’utiliser un gant de toilette doux ou simplement vos mains nues.

Les lotions au peroxyde de benzoyle sont également efficaces pour traiter l’acné mécanique. Commencez par en appliquer quelques fois par semaine, puis augmentez progressivement la fréquence jusqu’à deux fois par jour. En permettant à votre peau de s’acclimater au peroxyde de benzoyle, vous contribuerez à minimiser la sécheresse, l’écaillement et la desquamation.

Sachez que le peroxyde de benzoyle blanchit les tissus. Attendez que le produit soit complètement absorbé avant de vous habiller, ou portez de vieux vêtements que vous ne craignez pas de tacher. L’utilisation de draps blancs peut également aider à minimiser les taches de peroxyde de benzoyle.

Le port de tissus synthétiques peut aggraver l’acné mécanique, car il emprisonne la chaleur contre le corps. Dans la mesure du possible, portez des tissus naturels, comme du coton respirant. Comme la plupart des uniformes de sport sont fabriqués à partir de tissus synthétiques, essayez de porter un t-shirt en coton en dessous. C’est particulièrement important sous les coussinets de sport, pour aider à réduire le frottement sur la peau.

Dans la mesure du possible, essayez d’éviter les objets qui frottent sur votre peau dans les zones où vous êtes susceptible d’avoir des éruptions. Essayez un sac à main plutôt qu’un sac à dos. Ne portez pas de chapeau, de casquette ou de bandeau pendant de longues périodes.

De toute évidence, vous ne devez pas cesser de porter des équipements de protection tels que des casques et des coussinets de sport. Mais vous pouvez prendre une douche immédiatement après une activité sportive pour évacuer la sueur irritante.

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Si les produits en vente libre ne sont pas efficaces après 12 semaines d’utilisation, il est temps de consulter un dermatologue. Vous aurez peut-être besoin d’un médicament contre l’acné sur ordonnance pour maîtriser l’acné. De plus, votre dermatologue vous fera des suggestions supplémentaires pour vous aider à vous débarrasser de votre peau.

L’acné peut être un problème frustrant. Mais si vous êtes patient et que vous suivez vos traitements, vous pouvez constater une amélioration de votre peau.

Dans la mesure du possible, essayez d’éviter tout ce qui frotte ou exerce une pression sur les zones sujettes aux éruptions. Prenez toujours une douche le plus tôt possible après avoir transpiré, et utilisez vos traitements contre l’acné de façon constante.

Si vous avez le moindre doute que ce que vous voyez est de l’acné, faites-le vérifier par un médecin pour vous assurer que vous recevez le bon traitement.

Sources des articles

  1. Basler RS. Mécanique de l’acné chez les athlètes. Cutis. 1992;50(2):125-8. PMID : 1387355
  2. Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, et al. « Guidelines of Care for the Management of Acne Vulgaris« ,Journal of the American Academy of Dermatology . 2016 May;74(5):945-73.
  3. US National Library of Medicine, MedlinePlus Health Information, « Acne ».
  4. Botros PA, Tsai G, Pujalte GG. «  Évaluation et gestion de l’acné »,Soins primaires . Déc. 2015 ; 42(4):465-71. DOI : 10.1016/j.pop.2015.07.007
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