Verge d'or : Avantages, effets secondaires et préparatifs

La verge d’or (également connue sous le nom de solidago canadensis ousolidago virgaurea) est une plante à fleurs utilisée comme supplément à base de plantes qui a longtemps été utilisée dans la médecine populaire. Les parties aériennes de la plante sont considérées comme ayant une valeur médicinale.

Dans la nature, la verge d’or peut se croiser avec d’autres plantes. Les États-Unis abritent plus de 130 espèces distinctes de cette plante. La verge d’or est également originaire d’Europe et s’est répandue dans la majeure partie du monde.

La verge d’or tire son nom de ses petites grappes de fleurs jaunes, qui fleurissent généralement en août et septembre. Certaines variétés ont des feuilles à bords dentelés, tandis que d’autres ont des bords lisses.

Avantages pour la santé

Dans la médecine traditionnelle, un grand nombre de bienfaits ont été attribués à la verge d’or. Toutefois, il n’existe actuellement aucune preuve scientifique à l’appui d’un grand nombre de ces utilisations.

Utilisations traditionnelles non prouvées

La verge d’or est traditionnellement utilisée pour soigner :

Tuberculose
Diabète
Élargissement du foie
Gout
Hémorroïdes
Hémorragie interne
Asthme
Arthrite
Inflammation de la bouche et de la gorge (en cas d’utilisation comme rinçage oral)

Des utilisations étayées par des preuves scientifiques

Toutes les preuves scientifiques ne sont pas définitives. Si nous disposons de quelques preuves précoces de l’utilisation de verges d’or dans certains problèmes de santé, la plupart des recherches que nous avons jusqu’à présent se limitent à des études en tube à essai et sur des animaux. Cela signifie que nous ne pouvons pas faire d’affirmations solides sur sa sécurité et son efficacité pour l’utilisation humaine.

Nous avons des preuves préliminaires que la verge d’or pourrait l’être :

Réduire l’inflammation
Lutter contre certaines infections
Agit comme un diurétique (c’est-à-dire qu’il élimine l’excès de liquide dans le corps)

En Europe, la verge d’or est fréquemment utilisée pour traiter les inflammations des voies urinaires et pour prévenir ou traiter les calculs rénaux. Toutefois, les preuves de ces utilisations sont essentiellement anecdotiques.

Réduire l’inflammation

Une étude publiée en 2009 dans le Journal of Ethnopharmacology a démontré les effets anti-inflammatoires d’une variété de verge d’or appelée solidago chilensis meyen. Les chercheurs affirment qu’elle a eu un effet à la fois topique et systémique. Ils émettent l’hypothèse que les modifications des interactions leucocytes-endothéliales étaient une partie importante du mécanisme d’action.

Si d’autres études confirment son utilisation comme anti-inflammatoire, elle pourrait soutenir son utilisation dans l’arthrite et d’autres conditions inflammatoires ainsi que dans les hémorroïdes et d’autres utilisations topiques.

Certaines études préliminaires plus anciennes suggèrent également que la verge d’or pourrait avoir des effets antispasmodiques, ce qui signifie qu’elle pourrait contribuer à atténuer les spasmes musculaires.

Lutte contre certaines infections

Une étude de 2009 sur les extraits de plantes pour tuer certains agents infectieux chez les animaux a suggéré que la verge d’or(solidago virgaurea et solidago graminifolia) aidait les animaux infectés par l’Acanthamoeba à survivre jusqu’à trois fois plus longtemps que ceux qui n’étaient pas traités. Les extraits ont été utilisés à la fois en interne et en externe et se sont avérés efficaces sous les deux formes. Ils n’ont pas non plus semblé être toxiques.

Dans une rare étude sur l’homme, des scientifiques italiens ont publié en 2013 un article qui examinait les verges d’or et autres plantes médicinales ainsi que les antibiotiques chez les personnes souffrant d’infections urinaires. Un groupe a pris des antibiotiques seuls, tandis que l’autre a suivi un traitement combiné d’antibiotiques et de plantes médicinales.

Le groupe sous traitement combiné présentait moins d’infections urinaires et un écart plus important entre les infections récurrentes que le groupe sous antibiotiques seuls.

Une étude réalisée en 2016 a également isolé et identifié des composés antibactériens et antimicrobiens dans le solidago virgaurea.

Effet diurétique

De nombreuses études plus anciennes suggèrent un effet diurétique de la verge d’or, mais ces études ne sont pas étayées par d’autres recherches. Une grande partie du soutien à cette utilisation provient de ces études plus anciennes ainsi que de rapports anecdotiques.

Autres avantages potentiels

Les chercheurs ont découvert que la verge d’or contient des polyphénols, des substances chimiques d’origine végétale qui agissent souvent comme antioxydants. La recherche soutient l’activité antioxydante de la verge d’or, bien que certaines variétés puissent être des sources plus puissantes que d’autres.

Les antioxydants éliminent les radicaux libres de votre système. Les radicaux libres sont le résultat de la pollution, du tabagisme, de la nourriture rance et du vieillissement normal également. Ils peuvent endommager vos cellules et contribuer à une grande variété de maladies. Les antioxydants peuvent également contribuer à réduire l’inflammation.

Dosage et préparation

En raison du risque de déshydratation, il est recommandé de boire au moins deux litres d’eau par jour pendant que vous prenez de la verge d’or. La verge d’or peut être consommée sous différentes formes.

Thé

Faire du thé est une préparation courante pour la verge d’or. Pour le faire :

Mesurez 3 à 5 grammes (1 ou 2 cuillères à café) de l’herbe séchée.
Faites chauffer 150 millilitres (ml) d’eau pour la faire bouillir.
Laisser infuser pendant cinq à dix minutes.
Filtrer le thé.

La dose habituelle varie de 6 à 12 grammes par jour, ce qui correspond à deux à quatre tasses de thé par jour. Il est recommandé de le boire entre les repas, et non pas en même temps qu’eux.

Formes liquides

Si vous prenez un extrait liquide de verge d’or, le dosage typique varie de 0,5 à deux ml, deux ou trois fois par jour.

Pour une teinture, le dosage est généralement de 0,5 à 1 ml, pris deux ou trois fois par jour.

Effets secondaires possibles

Jusqu’à présent, nous n’avons pas connaissance de nombreux effets secondaires potentiels associés à la verge d’or. Le principal effet secondaire connu est les brûlures d’estomac. Cependant, le faible nombre d’effets secondaires ne signifie pas que cette herbe est sûre pour tout le monde.

Réactions allergiques

Les réactions allergiques sont un problème possible avec la verge d’or. Si vous avez le rhume des foins, consultez votre médecin avant de le prendre. Cependant, il est courant de confondre une allergie à l’herbe à poux avec une allergie à la verge d’or, car ces plantes apparentées fleurissent en même temps. L’allergie à la verge d’or est en fait beaucoup moins courante que l’allergie à l’herbe à poux.

Les deux plantes font partie de la famille des asters, qui comprend également les marguerites, les soucis, les artichauts et de nombreuses autres plantes. Il est possible d’être allergique à certains membres de cette famille et pas à d’autres.

Toutefois, cela ne signifie pas qu’il n’est pas possible d’être allergique à la verge d’or, que vous ayez ou non déjà eu une réaction allergique à d’autres plantes de la famille des asters.

Interactions médicamenteuses possibles

Les substances naturelles telles que la verge d’or peuvent avoir des interactions négatives avec les médicaments. Votre médecin et votre pharmacien peuvent vous aider à identifier tout problème potentiel lié aux médicaments que vous prenez.

Les interactions graves entre les médicaments et la verge d’or ne sont pas totalement connues. Les interactions légères connues sont cependant les suivantes :

Amiloride
Bendroflumethiazide
Bumétanide
Chlorothiazide
Cyclopenthiazide
Drospirenone
Acide éthacrylique
Furosémide
Hydrochlorothiazide
Indapamide
Lithium
Méthylclothiazide
Métolazone
Spironolactone
Torsemide
Triamtérène

Bon nombre des médicaments énumérés ci-dessus sont des diurétiques, également connus sous le nom de « pilules d’eau ». En effet, la verge d’or peut augmenter les effets des diurétiques et évacuer trop de liquide de votre système, ce qui augmente votre risque de déshydratation.

D’autres médicaments peuvent également interagir négativement avec la verge d’or. Assurez-vous que votre équipe soignante est au courant de tout ce que vous prenez, y compris les produits naturels, et soyez attentif à tout changement inattendu dans votre état de santé lorsque vous commencez à prendre quelque chose de nouveau.

Grossesse et allaitement

Nous n’avons pas assez d’informations sur la sécurité de la verge d’or pendant la grossesse ou l’allaitement pour dire quel impact elle pourrait avoir sur votre bébé. Il est préférable d’éviter la verge d’or pendant cette période.

Personnes qui ne devraient pas utiliser la verge d’or

Les personnes souffrant de certains problèmes de santé devraient éviter la verge d’or en raison des complications potentielles que l’utilisation de cette plante pourrait entraîner.

Rétention de liquide due à une maladie cardiaque ou rénale : Les personnes souffrant de ce problème ne devraient pas utiliser la verge d’or pour une « thérapie d’irrigation », dans laquelle la verge d’or est prise avec beaucoup de liquides afin d’augmenter le débit urinaire.

Hypertension artérielle (pression sanguine élevée) : Il est possible que la verge d’or fasse accumuler à votre corps un excès de sodium. Un taux de sodium plus élevé dans le corps peut aggraver l’hypertension, c’est pourquoi la verge d’or n’est pas recommandée pour les personnes souffrant d’hypertension.

Infections des voies urinaires : Bien que la verge d’or puisse être bénéfique pour certains problèmes rénaux et pour aider à traiter les infections urinaires en association avec des antibiotiques, on ne pense pas qu’elle puisse éliminer une infection par elle-même.

Vous devez également consulter votre médecin avant d’utiliser la verge d’or si vous souffrez d’hypotension et/ou d’ostéoporose.

Il est facile d’oublier que les choses naturelles comme la verge d’or ne sont pas nécessairement sûres et inoffensives. Elles peuvent provoquer des effets secondaires, des interactions médicamenteuses négatives et des allergies, tout comme les produits pharmaceutiques. Soyez conscient de ce que vous mettez dans votre corps, prenez vos décisions en tenant compte des avis de votre équipe de soins et soyez attentif à la façon dont les nouveaux aspects de votre traitement vous font vous sentir.

Sources des articles (certains en anglais)