Comment prévenir les MST

La seule façon d’éviter complètement de contracter une maladie sexuellement transmissible (MST) est de s’abstenir de tout contact intime. Cependant, ce n’est pas pratique pour la plupart des gens. Heureusement, les MST sont largement évitables en pratiquant le sexe sans risque de façon correcte et régulière.

Intégrez ces stratégies visant à réduire le risque de contracter une MST dans votre engagement global en faveur de votre santé.

Rendre tous les rapports sexuels plus sûrs

La pratique du sexe protégé n’est efficace que si vous le faites à chaque fois que vous avez une rencontre. Utilisez un préservatif, un préservatif féminin, des gants et/ou d’autres barrières appropriées chaque fois que vous avez un contact intime.

Assumez la responsabilité de votre propre santé sexuelle et apportez votre propre matériel de protection sexuelle. Si votre vie sexuelle implique des rapports anaux ou vaginaux, utilisez toujours un préservatif pour avoir des relations sexuelles. Si vous ou votre partenaire présentez un risque élevé de MST, soyez cohérent quant à l’utilisation de barrières (digues dentaires, préservatifs) lors des relations sexuelles orales également.

Les barrières ne protègent pas à 100 % contre toutes les MST, mais elles réduiront considérablement votre risque.

Les relations sexuelles orales ne sont pas sûres

Rechercher (et encourager) le dépistage des MST

Que vous soyez ou non à haut risque pour une MST, vous et votre partenaire devriez fortement envisager de vous faire tester avant d’entamer une nouvelle relation sexuelle. Si l’un d’entre vous ou les deux sont à haut risque de maladie, vous devriez vous faire tester encore plus fréquemment.

Si vous êtes traité pour une MST, attendez la fin du traitement avant de reprendre votre activité sexuelle. Si vous ne le faites pas, vous et votre partenaire pourriez finir par transmettre une infection dans les deux sens.

Comment les MST sont-elles diagnostiquées ?

N’avoir des relations sexuelles que dans le cadre d’une relation mutuellement monogame

L’un des avantages de la monogamie à long terme est la réduction de la probabilité d’introduire une nouvelle MST dans la relation. Pour cela, il faut bien sûr que la relation débute après un test de dépistage négatif et, surtout, que la confiance et l’engagement envers cette promesse commune soient permanents.

Ayez une conversation ouverte avec votre partenaire sur votre définition de la monogamie et la sienne, et demandez-leur s’ils ont été testés récemment pour des MST et quels tests ont été effectués.

Il est important de noter que les tests de dépistage des MST ne sont pas précis à 100 % et qu’il peut y avoir à la fois des faux positifs et des faux négatifs. Dans le cas de l’herpès, le virus peut rester dormant et non détecté pendant des années avant qu’une poussée ne se produise. Si vous ou votre partenaire recevez un diagnostic d’herpès malgré une monogamie de longue durée, cela pourrait expliquer pourquoi.

La monogamie et votre risque de MST

Connaissez vos limites

Il peut être difficile de penser clairement et de manière critique « sur le moment ». C’est pourquoi il est sage de bien réfléchir et d’être préparé avant que les choses ne s’échauffent. Soyez clair sur vos propres intentions et sachez jusqu’où vous êtes prêt à aller avant de vous rencontrer.

Si le fait de prendre une décision à l’avance peut vous aider à avoir un programme clair sur lequel vous pourrez vous appuyer plus tard, il est également important d’être préparé avec des préservatifs au cas où vous changeriez d’avis.

Parlez à votre partenaire

Une communication claire est importante pour la prévention des MST. Parlez ouvertement avec votre partenaire des relations sexuelles, de la pratique du sexe sans risque et des tests de dépistage des MST. Une communication ouverte et honnête est importante dans tous les aspects d’une relation, y compris celle-ci.

Il est également important que vous soyez à l’aise pour parler à votre partenaire de l’état de votre relation, que vous soyez exclusif ou non, et de ce que la monogamie signifie pour vous. L’amélioration de vos compétences en matière de communication rendra non seulement votre vie sexuelle plus sûre, mais aussi plus épanouissante.

Ne pas boire ou se droguer avant d’avoir des relations sexuelles

Il est difficile de faire des choix responsables concernant votre vie sexuelle et de pratiquer le sexe sans risque si vos facultés sont affaiblies par la drogue ou l’alcool. Lorsqu’elle est sous influence, une personne est plus susceptible d’avoir des relations sexuelles avec quelqu’un qu’elle ne choisirait peut-être pas si elle était sobre. En outre, l’ivresse peut rendre plus difficile le souvenir de la pratique du sexe sans risque.

Soyez à l’aise pour dire « non ».

Si vous ne voulez pas avoir de relations sexuelles, dites-le. Le sexe n’est pas quelque chose que vous « devez » à quelqu’un parce qu’il vous a offert un dîner ou parce que vous avez eu un certain nombre de rendez-vous, par exemple.

Envisager la vaccination

Des vaccins sont disponibles pour protéger contre l’hépatite B et le papillomavirus humain (HPV), des maladies sexuellement transmissibles qui peuvent avoir des conséquences à long terme.

L’infection par l’hépatite B

peut entraîner une maladie bénigne comprenant fièvre, fatigue, vomissements et jaunisse, mais elle peut aussi être plus grave et entraîner une insuffisance hépatique.

Le vaccin est administré sous la forme d’une série de piqûres sur plusieurs mois et est recommandé à la naissance. Les enfants, les adolescents et les adultes qui n’ont pas été vaccinés auparavant doivent envisager de se faire vacciner.

Le virus responsable des verrues génitales, le HPV

, peut entraîner certains types de cancers. Le vaccin, connu sous les noms de Gardasil, Gardasil 9 et Cervarix, prévient l’infection par les types 16 et 18 du HPV, qui sont à l’origine d’environ 70 % des cancers du col de l’utérus.

Recommandé à l’âge de 11 ou 12 ans, le vaccin peut être administré entre 9 et 26 ans.

Gardasil vs. Cervarix pour la vaccination contre le HPV

Sources des articles (certains en anglais)