Comment utiliser un bain de siège pour se soulager

Un bain de siège (dérivé du mot allemand sitzen

, qui signifie « s’asseoir ») est une baignoire en plastique remplie d’eau utilisée pour traiter les affections affectant la zone ano-rectale (la zone autour de l’anus et du rectum). La baignoire s’adapte sur les toilettes de sorte que vous pouvez vous asseoir dans une piscine d’eau chaude pendant 15 à 20 minutes pour soulager la gêne associée à l’épisiotomie, aux hémorroïdes, aux fistules, aux fissures anales et autres affections anorectales.

Un bain de siège peut également être réalisé en se plongeant dans une baignoire peu profonde avec ou sans additifs thérapeutiques, comme le sel d’Epsom. On parle parfois de « bain de hanche » parce que l’eau ne remonte que jusqu’à l’os de la hanche.

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Préparation

Vous pouvez acheter un bain de siège dans de nombreuses drogueries pour environ 10 dollars. Vous pouvez également en trouver dans les pharmacies des hôpitaux ou dans les magasins de fournitures médicales. Si vous pensez avoir besoin d’un bain de siège après une opération ou un accouchement, vous pouvez demander à un membre du personnel hospitalier de vous en fournir un avant votre sortie (bien qu’il puisse vous faire payer plus cher que ce que vous paieriez ailleurs).

Pour vous préparer à un bain de siège, placez les articles suivants près des toilettes que vous comptez utiliser :

Un insert de baignoire en plastique
Un pichet ou une grande tasse à mesurer
Une grande cuillère
Des serviettes propres
Additifs thérapeutiques, y compris le sel d’Epsom, l’hamamélis, le vinaigre de cidre de pomme, le bicarbonate de soude ou le sel marin non iodé (facultatif)
Un sèche-cheveux (facultatif)
Un hydratant émollient et/ou une crème barrière

Comment prendre un bain de siège

Les inserts de bain Sitz existent en plusieurs types différents, certains avec ou sans trop-plein. D’autres modèles sont livrés avec un sac de solution que vous pouvez accrocher au-dessus des toilettes comme une poche à perfusion, permettant à l’eau de s’écouler par un tube dans la baignoire via une pince verrouillable.

La procédure est plus ou moins similaire quel que soit le type de baignoire de relaxation que vous achetez. Pour prendre un sitz bath :

1. Installez l’insert. Soulevez le couvercle et le siège des toilettes. Placez le siège de baignoire en plastique sur les toilettes, en veillant à ce qu’il soit bien ajusté et ne se déplace pas.
2. Remplissez d’eau chaude. Remplissez l’insert avec de l’eau propre à l’aide du pichet ou de la tasse à mesurer. Vous ne voulez pas que l’eau soit brûlante, mais elle doit être suffisamment chaude pour ne pas devenir froide en refroidissant pendant 10 à 15 minutes. Ne remplissez pas trop si le bain de siège n’a pas de trop-plein intégré.
3. Remplissez le sac de solution. Si votre baignoire est équipée d’un sachet de solution, remplissez le sachet d’eau chaude et fixez le tube au point de raccordement sur l’insert. Assurez-vous que le collier est bien fermé. Accrochez le sac par son crochet sur un porte-serviettes. Une fois prêt, vous pouvez libérer de l’eau dans le bain de siège en déverrouillant la pince si nécessaire.
4. Ajoutez des ingrédients thérapeutiques. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter à l’eau du sel d’Epsom, de l’hamamélis ou d’autres ingrédients. Le sel d’Epsom a surtout besoin d’eau chaude pour se dissoudre. Remuez avec la cuillère pour mélanger ou dissoudre. Si vous avez des coupures ou des abrasions sur l’anus ou le rectum, vous pouvez éviter les bains de vinaigre.
5. Trempez et détendez-vous. Asseyez-vous dans la baignoire pendant 10 ou 15 minutes (ou selon les recommandations de votre médecin). Prenez le temps de vous détendre et de lire un livre ou d’écouter de la musique. Si votre bain est fourni avec un sac de solution, vous pouvez libérer de l’eau chaude dans la baignoire pendant qu’elle se refroidit. Si votre bain de siège est équipé de bouches d’aération, vous pouvez garder un pichet d’eau chaude à proximité pour y ajouter, si nécessaire
6. Séchage à la serviette. Lorsque vous avez terminé, tapotez doucement l’anus et la peau environnante avec une serviette propre. Si la peau est trop sensible au toucher, vous pouvez utiliser un sèche-cheveux réglé sur la température la plus fraîche ou simplement laisser sécher à l’air libre.
7. Hydratez la peau. En trempant la peau pendant 10 à 15 minutes, vous éliminez une grande partie des huiles qui empêchent la perte d’humidité et l’infiltration de bactéries dans la peau. Il est donc important d’hydrater la peau après le bain de siège et d’appliquer un peu de pommade protectrice (comme de la vaseline) sur la peau enflammée ou blessée. Cette dernière aide à protéger les tissus vulnérables lors d’une selle.
8. Nettoyez le bain de siège. À l’aide de savon à vaisselle et d’eau chaude, frottez l’intérieur et l’extérieur de l’insert et rincez abondamment. Vous devez faire de même avec le sac de solution, en secouant vigoureusement le sac et en laissant l’eau savonneuse s’écouler dans le tube. Séchez à l’aide d’une serviette ou à l’air libre. S’il passe au lave-vaisselle, vous pouvez faire passer le bain de siège et d’autres articles dans un cycle chauffant. Évitez d’utiliser des produits chimiques forts ou de l’eau de javel.
9. Lavez-vous les mains. Faites-vous mousser les mains avec de l’eau courante propre et du savon. Un désinfectant pour les mains à base d’alcool est utile mais pas nécessaire. Lavez-vous soigneusement pendant au moins 30 secondes, en faisant mousser les paumes, les poignets, le dos des mains, entre les doigts et sous les ongles. Rincez à l’eau courante propre et séchez.

Utilisez votre bain de siège aussi souvent que le recommande votre médecin, généralement plusieurs fois par jour pour atténuer l’inconfort. C’est un remède qui peut être utilisé assez souvent, bien qu’il soit important de laisser la peau sécher complètement entre les bains.

Une sursaturation de la peau par des bains de siège trop fréquents peut favoriser la sécheresse de la peau et ralentir la cicatrisation des coupures, fissures et abrasions.

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Sources des articles (certains en anglais)