Votre système immunitaire subit des changements étonnants lorsque vous êtes enceinte. Malheureusement, ils n’éliminent pas la possibilité d’attraper le rhume. Heureusement, le rhume d’une future mère ne met généralement pas en danger le bébé à naître. Mais le fait d’être malade pendant la grossesse peut rendre difficiles les stratégies de bien-être prénatal comme l’exercice physique quotidien et exclure certaines options de traitement.
La grossesse et votre système immunitaire
On pensait autrefois que la grossesse supprimait votre système immunitaire, ce qui vous rendait plus vulnérable aux maladies. Cependant, il semble que ce soit beaucoup plus compliqué que cela.
Des recherches plus récentes ont montré que le système immunitaire est en fait modulé plutôt que supprimé. Au lieu d’être moins actif, il est actif de différentes manières et de manière soigneusement contrôlée, ce qui protège votre bébé en pleine croissance. Qui plus est, cela change tout au long de la grossesse.
Vous pouvez être plus ou moins sensible à certaines maladies à certains moments. Certaines études suggèrent que vous êtes plus susceptible de tomber malade pendant le premier trimestre et moins susceptible de l’être pendant le second.
Les modifications de certaines cellules immunitaires peuvent entraîner une rémission de la maladie auto-immune chez certaines femmes enceintes tout en les rendant plus sujettes aux complications de la grippe et de certaines autres infections.
Le rhume et votre bébé
Lorsque vous tombez malade, votre bébé est protégé non seulement par votre système immunitaire, mais aussi par le leur, ainsi que par le placenta.
Selon les recherches menées par les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), le fait d’être enrhumée pendant la grossesse ne nuit généralement pas au bébé. Le seul symptôme à surveiller, cependant, est la fièvre.
La fièvre au début de la grossesse peut être liée à certaines malformations congénitales. Il est donc particulièrement important que vous contactiez votre médecin et que vous traitiez la fièvre de manière appropriée.
Le rhume, cependant, ne provoque généralement pas de fièvre, ce qui peut être le signe que vous souffrez d’une autre maladie, comme la grippe.
Ce que les femmes enceintes doivent savoir sur la grippe
Traitements sûrs du froid
Si vous êtes enceinte et que vous avez un rhume, il est préférable de consulter votre gynécologue-obstétricien ou un autre professionnel de la santé avant de prendre des médicaments en vente libre contre le rhume ou la toux.
Cela dit, la Food and Drug Administration (FDA) américaine a classé la sécurité de certains médicaments – de la catégorie A (aucun risque pendant un trimestre) à la catégorie X (risque potentiel pour le fœtus, le risque l’emportant sur tout bénéfice potentiel) – et ces informations peuvent aider à fournir un contexte utile sur un médicament que vous envisagez.
Par exemple, l’acétaminophène, que l’on trouve dans le Tylenol et dans certains autres médicaments, est considéré comme le meilleur analgésique/réducteur de fièvre à utiliser pendant la grossesse. D’autres analgésiques, comme l’aspirine et l’Advil/Motrin (ibuprofène), ne sont pas recommandés, sauf sur instruction de votre médecin.
Des études ont montré que les antihistaminiques en vente libre loratadine (présent dans Claritin) et cetirizine (présent dans Zyrtec) sont sans danger pour les femmes enceintes.
En revanche, la plupart des décongestionnants et des médicaments contre la toux n’ont pas été testés chez les femmes enceintes et peuvent avoir des effets secondaires dangereux pour le bébé. Il est recommandé de ne pas les prendre pendant la grossesse, sauf avis contraire de votre médecin.
Consultez toujours votre gynécologue ou votre obstétricien ou tout autre professionnel de la santé avant de prendre un médicament pendant la grossesse.
Prendre soin de soi-même
Si vous souffrez d’un rhume, les soins personnels seront également une partie importante de votre traitement. Faites de votre mieux :
- Reposez-vous davantage.
- Buvez beaucoup de liquides clairs. (Ceci est encore plus important lorsque vous êtes enceinte).
- Essayez les sprays nasaux salins ou l’inhalation de vapeur pour éviter la congestion.
- Adoptez un régime alimentaire équilibré avec beaucoup de fruits et de légumes.
Boire de l’eau chaude ou du thé au miel et au citron, se gargariser avec de l’eau salée ou sucer des glaçons sont des moyens non médicamenteux d’aider à soulager une gorge douloureuse ou irritée.
Informez votre médecin si vos symptômes semblent particulièrement graves ou persistants.
Prévention du rhume
Comme le froid est si fréquent, il est difficile de l’éviter complètement. Mais vous pouvez vous fixer pour objectif d’avoir la meilleure défense en suivant ces stratégies :
- Manger équilibré
- Faire de l’exercice régulièrement
- Lavez-vous les mains fréquemment
La plupart des praticiens prescrivent ou recommandent également une vitamine prénatale aux femmes enceintes pour compléter leur alimentation normale. Veillez à la prendre selon les recommandations, car elle pourrait vous aider à rester en bonne santé.
Si vous êtes fumeuse, il est impératif d’arrêter de fumer pour renforcer votre système immunitaire et favoriser la santé de votre bébé.
Vue d’ensemble du rhume
Sources des articles
- Mor G, Cardenas I. Le système immunitaire pendant la grossesse : une complexité unique. Am J Reprod Immunol. 2010;63(6):425-433. doi:10.1111/j.1600-0897.2010.00836.x
- Simon AK, Hollander GA, McMichael A. Evolution du système immunitaire chez l’homme de la petite enfance à la vieillesse. Proc Biol Sci. 2015;282(1821):20143085. doi:10.1098/rspb.2014.3085
- Waller DK, Hashmi SS, Hoyt AT, et al. Maternal report of fever from cold or flu during early pregnancy and the risk for noncardiac birth defects, National Birth Defects Prevention Study, 1997-2011. Birth Defects Res. 2018;110(4):342-351. doi:10.1002/bdr2.1147
- Département américain de la santé et des services sociaux. Gestion médicale d’urgence des risques chimiques. Catégories de grossesse de la FDA.
- Clinique de Cleveland. Enceinte ? 5 antiallergiques mortels et sans danger pour le bébé. 2017.