Achillée millefeuille : Avantages, effets secondaires, dosage et interactions

L’achillée millefeuille est une plante qui est utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle. Elle est également connue sous les noms d’achillea, de bloodwort, d’herbe de charpentier, d’ortie du diable, de saignement de nez, de poivre de vieil homme, de staunchweed, de mille-feuilles et de moût de plaie (entre autres noms). Mais, est-ce que cela fonctionne pour la grande variété d’éléments qu’il a été utilisé pour traiter ? Comme c’est souvent le cas avec les compléments alimentaires à base de plantes, nous n’avons pas encore suffisamment de recherches pour en être sûrs. Cependant, des études préliminaires montrent que cette plante est prometteuse dans de nombreux domaines.

La partie fleurie de l’achillée millefeuille est ce qui est généralement utilisé à des fins médicales. L’achillée millefeuille n’est pas une simple plante, bien que le nom soit appliqué à environ 140 variétés différentes mais étroitement liées qui font partie du genre Achillea.

Selon une étude

, le grand nombre de plantes de cette famille est un facteur qui complique la recherche. Certains rapports indiquent que les études n’ont pas toujours été assez claires quant à la variété exacte qu’elles étudient, ce qui rend difficile, voire impossible, la comparaison des recherches et la formulation de conclusions. Néanmoins, nous en apprenons davantage sur l’achillée millefeuille et sur ce qu’elle peut offrir comme traitement.

Prestations de santé

L’achillée millefeuille a fait l’objet de recherches pour un large éventail de problèmes de santé et de maladies pour lesquels elle a été traditionnellement utilisée. Les utilisations suivantes sont toutes associées à certaines études. Cependant, la plupart d’entre elles ont été réalisées sur des animaux ou des cellules.

Jusqu’à présent, les essais sur l’homme ont été rares. Cela signifie que la recherche n’en est qu’à ses débuts et que les résultats doivent être reproduits dans des études plus vastes et plus approfondies avant que nous ne soyons certains des bienfaits médicinaux de l’achillée et de la sécurité du traitement.

Inflammation

Une revue de la littérature médicale sur l’achillée millefeuille, appelée achillea millefoilum L.

, réalisée en 2017, a répertorié plusieurs utilisations médicinales de la plante qui se sont révélées prometteuses dans les études. L’une de ces utilisations est un anti-inflammatoire topique.

De nombreuses études soutiennent son action anti-inflammatoire. Un article paru en 2017 dans The Journal of Ethnopharmacology

a déclaré qu’elle avait une « propriété anti-inflammatoire évidente » avec un impact positif sur l’équilibre du pH de la peau et son taux d’humidité.

Guérison des blessures

Achillea millefoilum et achillea asiatica ont toutes deux obtenu des résultats préliminaires positifs dans une application topique pour la cicatrisation des plaies. Dans une étude de 2017 sur l’extrait d’achillea asiatica, les chercheurs ont conclu que la plante était efficace pour améliorer les blessures cutanées chez les rats grâce à de multiples effets au niveau cellulaire.

Une étude de 2018 publiée dans le Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine a démontré

un effet positif des pommades à base d’achillea millefolium sur la cicatrisation des épisiotomies. (Une épisiotomie est une petite incision dans le périnée que les médecins pratiquent parfois pendant l’accouchement).

Troubles digestifs

Une étude menée en Afrique a démontré l’effet antispasmodique de l’achillea millefolium L.

dans une partie du système digestif, ce qui signifie qu’il peut être bénéfique dans les conditions qui impliquent des spasmes dans le tube digestif, comme le syndrome du côlon irritable.

Anxiété

Une étude réalisée en 2015 sur les propriétés anti-anxiété des huiles essentielles a révélé que deux variétés d’achillée millefeuille – Achillea umbelata et Achillea wilhemsii – semblent contribuer à réduire l’anxiété. Les chercheurs ont déclaré qu’elles semblaient avoir cet effet avec un mécanisme d’action différent de celui des benzodiazépines, une classe de médicaments anti-anxiété très populaire.

Conditions neurologiques

Une étude réalisée en Iran en 2017 soutient l’utilisation de l’achillea millefolium dans les maladies neurodégénératives, notamment la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson, les accidents vasculaires cérébraux et l’épilepsie. Cette conclusion est basée sur les résultats d’études sur les animaux.

Dans la maladie de Parkinson, ils affirment que l’achillea millefolium améliore la motilité et le tonus musculaire. Dans les accidents vasculaires cérébraux, elle semble réduire le volume de l’infarctus, et dans l’épilepsie, elle réduit la gravité des crises.

Autres avantages possibles

L’examen de 2017 et d’autres études soutiennent l’efficacité de l’achillée millefeuille pour :

Soutien du système immunitaire
Régulation du sucre dans le sang en cas de diabète
Protéger le foie et la vésicule biliaire
Stimuler les menstruations
Aider au sommeil
Le traitement des hémorroïdes
Atténuer le rhume des foins
Accélération de l’élimination des urines

Effets secondaires possibles

Vous pensez peut-être que, parce qu’il s’agit d’un produit « naturel », la supplémentation en achillée est à faible risque ou sans risque. N’oubliez pas que même les substances naturelles peuvent avoir des effets secondaires dangereux et des interactions médicamenteuses et traitez-les comme vous le feriez pour des médicaments. L’achillée millefeuille est généralement considérée comme un médicament dont l’utilisation est sans danger. Parmi les effets secondaires possibles, on peut citer

La somnolence
Augmentation de l’urination
Irritation de la peau en cas d’utilisation topique (par exemple pour la cicatrisation des plaies)

Cependant, certains groupes de personnes peuvent être confrontés à des risques plus sérieux en prenant des compléments alimentaires à base d’achillée millefeuille.

Ralentissement de la coagulation sanguine

L’achillée millefeuille est soupçonnée de ralentir la coagulation des caillots. Mais cela peut être un problème. Par exemple, il est recommandé d’arrêter de la prendre au moins deux semaines avant une intervention chirurgicale prévue. Si vous devez subir une intervention chirurgicale d’urgence, assurez-vous que le personnel médical est conscient de ce risque potentiel.

En outre, il peut être dangereux pour les personnes atteintes de troubles de la coagulation, car il peut augmenter le risque de saignement.

Allergies

Si vous êtes allergique à des plantes de la famille des astéracées/composées, vous pouvez également être allergique à l’achillée millefeuille. Parmi les autres plantes de la famille, citons

Chrysanthèmes
Marguerites
Soucis
L’herbe à poux

Si vous souffrez d’allergies aux plantes mais que vous n’êtes pas sûr de ce groupe particulier de plantes, consultez votre médecin avant de prendre de l’achillée millefeuille.

Grossesse et allaitement

L’achillée millefeuille n’est pas recommandée pendant la grossesse ou l’allaitement. Lorsqu’il est pris par voie orale, l’achillée millefeuille est censé pouvoir stimuler le cycle menstruel de la femme. Cela signifie que vous risquez de faire une fausse couche si vous le prenez pendant votre grossesse.

Jusqu’à présent, nous n’en savons pas assez sur le risque de l’achillée millefeuille pendant l’allaitement, il est donc plus sûr d’éviter d’en prendre jusqu’au sevrage de votre bébé.

Interactions médicamenteuses

On pense que l’achillée millefeuille a une interaction négative avec les médicaments suivants.

Le lithium : L’achillée millefeuille peut faire en sorte que ce médicament reste plus longtemps dans votre organisme.
Anti-inflammatoires, anticoagulants/antiplaquettaires : Ils peuvent également ralentir la coagulation du sang.
Sédatifs : L’achillée millefeuille peut également agir comme un sédatif
Lesantiacides et autres médicaments qui diminuent l’acidité de l’estomac comme les bloqueurs H2 et les inhibiteurs de la pompe à protons : L’achillée millefeuille peut augmenter l’acidité de l’estomac, et donc diminuer l’efficacité des antiacides.

Évitez l’achillée millefeuille si vous en prenez et assurez-vous de parler à votre médecin avant de l’ajouter à votre régime de traitement.

Sélection, préparation et stockage

Il n’existe pas de dosage sûr ou standard établi pour l’achillée millefeuille, et la quantité nécessaire pour être efficace peut varier d’une personne à l’autre en fonction de plusieurs facteurs ainsi que de la raison pour laquelle l’achillée millefeuille est prise.

Les compléments alimentaires à base d’achillée millefeuille sont disponibles sous forme de gélules, de comprimés, d’huiles essentielles et de teintures.

Suivez toujours les instructions figurant sur les étiquettes des produits et faites participer votre médecin et votre pharmacien à vos décisions. Si vous achetez un supplément d’achillée millefeuille dans un magasin, recherchez un produit certifié par un tiers. Sinon, vous pouvez planter votre propre achillée millefeuille. L’achillée millefeuille pousse dans les climats secs et chauds et est généralement cultivée au printemps.

Bien que l’achillée millefeuille semble prometteuse pour le traitement de certains troubles médicaux, n’oubliez pas que tout ce qui modifie le fonctionnement de votre corps peut être dangereux. Surveillez les effets secondaires, les allergies et les interactions médicamenteuses négatives, comme vous le feriez avec un médicament sur ordonnance. Votre équipe médicale peut vous aider à décider si vous devez inclure l’achillée millefeuille dans votre régime de santé et, si c’est le cas, comment le faire en toute sécurité.

Les avantages du plantain pour la santé

Sources des articles (certains en anglais)