Beano (alpha-galactosidase) est un complément constitué d’enzymes naturelles qui aident à prévenir à la fois les flatulences, les ballonnements abdominaux, les douleurs d’estomac et l’estomac distendu. Le principal ingrédient de Beano est l’enzyme naturelle alpha-galactosidase. Ce supplément est pris avant de manger des aliments qui provoquent fréquemment ces symptômes.
Beano agit pour décomposer et digérer les glucides complexes tels que ceux que l’on trouve dans les légumes (notamment le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles et le chou), les légumineuses (notamment les lentilles, les haricots et les noix), les céréales complètes, etc.
Ce complément fournit des enzymes naturelles qui aident les individus à manger confortablement toute une gamme d’aliments, dont certains sont difficiles à digérer. Notez qu’il n’est pas efficace pour prévenir les gaz causés par les difficultés de digestion du lactose ou des fibres.
Avantages pour la santé
Le beano (alpha-galactosidase) fonctionne généralement pour digérer les sucres qui sont présents dans de nombreux glucides complexes, y compris le raffinose, le stachyose et le verbascose. Beano travaille également sur les sucres classés comme oligosaccharides et polysaccharides. Beano transforme ces sucres en sucres simples qui sont faciles à digérer avant que les aliments n’atteignent le côlon.
Le côlon est l’endroit où le gaz est créé et persiste, ce qui rend Beano efficace pour le prévenir avant qu’il n’arrive. Beano est destiné à être pris avant de manger des aliments qui provoquent des ballonnements, des douleurs abdominales, des gonflements d’estomac et des flatulences.
Beano n’est efficace pour traiter aucune condition, ni pour traiter des symptômes autres que digestifs. Beano ne doit pas être utilisé pour traiter les symptômes digestifs qui sont le résultat d’une condition physique ou d’un diagnostic médical.
Des recherches publiées dans le Digestive Disorder Scientific Journal ont montré que Beano est efficace pour réduire la gravité des flatulences. Cette étude a également analysé les processus internes sur lesquels Beano agit, un mécanisme appelé excrétion d’hydrogène par le souffle.
L’excrétion d’hydrogène par l’haleine est un gaz interne créé en réponse à la digestion d’aliments tels que les haricots et les légumes. Cette étude a également démontré que Beano est efficace pour réduire de manière significative l’excrétion d’hydrogène par l’haleine.
Effets secondaires possibles
Il n’y a aucun effet secondaire commun connu ou documenté associé à Beano. Cependant, tout médicament risque de provoquer des effets secondaires chez certaines personnes. Une réaction allergique est très rare, mais peut survenir après la prise de Beano.
L’ingrédient actif est extrait d’une moisissure de qualité alimentaire, il est donc possible que certaines personnes aient une réaction allergique à cette moisissure. Les symptômes d’une réaction allergique peuvent comprendre des éruptions cutanées, de l’urticaire, une peau gonflée et boursouflée, de la fièvre, une respiration sifflante, des difficultés à respirer et un gonflement de la bouche, du visage, des lèvres, de la langue et/ou de la gorge.
Si vous êtes allergique à l’alpha-galactosidase, vous ne devez pas prendre Beano, car c’est le principal ingrédient du complément. Il n’y a pas d’autres interactions ou contre-indications associées au médicament Beano.
Rien n’indique que Beano est dangereux pour les femmes enceintes ou qui allaitent. Toutefois, il est recommandé de consulter votre médecin avant de prendre Beano.
Beano n’a pas été testé sur des enfants, vous devez donc consulter le médecin de votre enfant avant de lui donner du Beano. Aucun rappel ni avertissement n’a été émis concernant Beano.
Précautions à prendre en cas de diabète
Si vous souffrez de diabète ou d’une maladie génétique appelée galactosémie, vous ne devez pas prendre Beano sans consulter votre médecin au préalable. La galactosémie et le diabète affectent tous deux la façon dont l’organisme traite le sucre. Le principal ingrédient de Beano décompose les sucres indigestibles en sucres digestibles, ce qui a un impact sur le taux de glucose dans le sang.
Les médicaments prescrits pour le diabète sont destinés à réguler le taux de glucose dans le sang. En prenant Beano alors que vous souffrez d’une de ces maladies et/ou que vous prenez des médicaments contre le diabète, il est possible que ces deux produits interagissent négativement.
Une telle interaction a souvent un impact dangereux sur les niveaux de glucose dans le sang, ce qui peut entraîner des complications supplémentaires.
Dosage et préparation
Beano peut être pris sous forme de comprimé (à avaler ou à mâcher) ou de comprimé à fondre. Beano doit être pris immédiatement avant de manger des aliments à problèmes, mais ce complément est également efficace s’il est pris 30 minutes après avoir mangé. Ne l’utilisez pas en cuisine car la chaleur le dégrade et il ne sera pas efficace.
Beano doit être conservé à température ambiante, à l’abri de la chaleur et de l’humidité excessives. Ne l’utilisez pas si sa date de péremption est dépassée. Dans ce cas, vous devez consulter un pharmacien pour savoir comment vous débarrasser du complément périmé.
Les doses de ce complément ont été conçues pour traiter principalement les flatulences. Les doses de Beano pour les cas de flatulences légères à modérées sont de 5 gouttes liquides par portion d’aliments à problèmes. Pour tenir compte de la quantité appropriée de nourriture dans votre repas, on estime que chaque repas contient environ trois portions d’aliments à problèmes.
Si vous utilisez la capsule ou le comprimé à croquer de Beano, il est recommandé de prendre 1 comprimé ou capsule par portion d’aliments à problèmes. Cela correspond également à l’estimation de chaque repas contenant environ trois portions d’aliments à problèmes.
Pour être efficace, il suffit de prendre un seul comprimé à croquer par repas. Les comprimés de fusion sont placés sur la langue et se dissolvent sans qu’il soit nécessaire de les mâcher ou de les avaler. Les comprimés Beano peuvent être émiettés sur votre nourriture et consommés en même temps que votre repas, si vous préférez. Cela n’a aucune incidence sur l’efficacité de Beano.
Ce qu’il faut rechercher
Il est généralement recommandé de prendre Beano plutôt que l’enzyme primaire alpha-galactosidase. Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant le complément qu’il est préférable d’utiliser, consultez votre médecin ou un pharmacien.
Ce produit ne contient pas de produits animaux et est considéré comme végétalien. Beano contient une quantité minimale de sodium de 5 milligrammes (mg) par comprimé et est largement considéré comme un produit sans sodium.
Il n’y a pas de différence d’efficacité entre les gouttes liquides, les capsules orales ou les comprimés à croquer, à condition que chacun soit pris selon les recommandations. Toutes les formes de Beano sont efficaces pour traiter les symptômes de flatulence et de ballonnement abdominal.
Il existe des aliments qui contiennent d’autres enzymes digestives naturelles, notamment des protéases, des lipases et des amylases. Ces aliments peuvent contribuer à la santé digestive générale. Cependant, l’alpha-galactosidase n’est présente naturellement dans aucun produit alimentaire.
Autres questions
Beano est-il sûr ?
Oui, Beano a été évalué comme étant sûr pour une utilisation chez un adulte sain et une population âgée. Beano n’est pas recommandé pour les enfants ou les nourrissons, et n’a pas été évalué pour les femmes enceintes.
Quelles sont les alternatives à Beano ?
La plupart des pharmacies et des drogueries proposent des versions génériques de Beano. Vérifiez auprès de votre pharmacie locale et consultez un pharmacien pour savoir si une version générique vous convient.
Sur quels aliments Beano fonctionne-t-il ?
Beano est utile pour soulager les gaz et les ballonnements résultant d’aliments tels que les haricots, les choux, les brocolis, les choux-fleurs, les céréales, les noix, les graines, les produits à base de céréales complètes, etc.
Sources des articles
- Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux. Traitement des gaz. Mise à jour le 2 octobre 2019.
- Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales. Traitement des gaz dans le tube digestif. Mis à jour en juillet 2016.
- DiStefano M, Miceli E, Gotti S, Missanelli A, Mazzocchi S, Corazza GR. L’effet de l’alpha-galactosidase orale sur la production intestinale de gaz et les symptômes liés aux gaz. Dig Dis Sci. 2007;52(1):78-83. doi:10.1007/s10620-006-9296-9
Lectures complémentaires
- Beano. FAQs. Mise à jour 2019.