Café Ganoderma – Les avantages de cette boisson de Reishi

Le café Ganoderma est un mélange de boissons en poudre qui contient généralement du café instantané et l’extrait en poudre de Ganoderma lucidum

, un champignon médicinal également connu sous le nom de « reishi » ou « Lingzhi ». D’autres ingrédients, tels que du sucre, de la crème non laitière et des herbes, peuvent également être inclus.

Au-delà du remontant que procure le café, c’est une boisson qui, selon ses partisans, offre toute une série de bienfaits pour la santé et qui est parfois utilisée par des personnes qui souhaitent réduire leur consommation de café tout en augmentant leur niveau d’énergie.

Si les bienfaits du champignon Ganoderma lucidum

pour la santé sont scientifiquement reconnus, les bienfaits du café Ganoderma n’ont pas été étudiés.

Reishi mushrooms

Pourquoi les gens utilisent-ils le café Ganoderma ?

Les partisans de la ganodermie affirment qu’elle peut renforcer l’immunité, combattre la fatigue, améliorer la mémoire, augmenter l’endurance énergétique, réduire le cholestérol, diminuer l’inflammation, soulager le stress, inverser le processus de vieillissement et stimuler la circulation. La ganodermie est également considérée comme une source importante d’antioxydants.

Les avantages du café Ganoderma : Peut-il aider ?

À ce jour, aucune étude scientifique n’a testé les effets du café ganoderma sur la santé. Cependant, des recherches préliminaires indiquent que la ganoderme prise seule peut offrir certains avantages pour la santé.

Par exemple, un examen de cinq études publiées précédemment, effectué en 2016, a conclu que Ganoderma lucidum pouvait être utilisé en parallèle avec un traitement conventionnel en raison de son potentiel à améliorer la réponse tumorale et à stimuler l’immunité de l’hôte. Cependant, les auteurs ont conclu qu’il n’y avait pas de preuves pour soutenir l’utilisation de Ganoderma luc

idum comme traitement primaire du cancer.

En outre, les recherches montrent que la consommation de café, en général, peut avoir certains effets bénéfiques. Par exemple, une consommation modérée de café peut contribuer à réduire le risque de développer plusieurs maladies chroniques (notamment le diabète, la maladie de Parkinson et les maladies cardiaques).

Bien que l’on dise parfois que le Ganoderma lucidum aide à lutter contre l’hypertension et les maladies cardiaques, une étude Cochrane de 2015 n’a pas trouvé de preuves appuyant l’utilisation du Ganoderma lucidum

pour le traitement des facteurs de risque cardiovasculaire chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

LeGanoderma lucidum peut également aider en cas d’énergie et de fatigue. Une étude de 2018 a montré que Ganoderma lucidum combiné à un extrait de poulet riche en antioxydants augmentait les performances musculaires et la récupération après un exercice physique chez les souris. Une autre petite étude publiée en 2018 a montré que Ganoderma luc

idum réduisait la fatigue chez des volontaires humains atteints du syndrome de fatigue chronique. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour étayer ces résultats préliminaires.

Effets secondaires possibles

On sait peu de choses sur la sécurité du café ganoderma. Cependant, la ganoderma peut provoquer un certain nombre d’effets secondaires, notamment des étourdissements, des troubles gastriques et une irritation de la peau. Vous devriez consulter votre médecin avant d’essayer le café ganoderma, en particulier si vous prenez des médicaments contre la tension artérielle, des anticoagulants, des antiplaquettaires ou le cancer.

En outre, une consommation excessive de caféine peut accélérer votre rythme cardiaque, perturber votre sommeil, vous causer des troubles gastriques et aggraver certains problèmes de santé mentale (comme l’anxiété).

Quelques cas de personnes ayant développé une hépatite après l’utilisation de produits de Ganoderma lucidum

ont été signalés.

N’oubliez pas non plus que les compléments alimentaires et à base de plantes ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration des États-Unis comme le sont les médicaments sur ordonnance. Dans certains cas, il a été constaté que des produits vendus aux consommateurs contenaient des ingrédients non mentionnés sur l’étiquette, ce qui entraîne des effets nocifs.

Si vous choisissez d’utiliser un complément alimentaire contre la ganoderma, recherchez un produit qui porte le label d’un organisme tiers qui effectue des tests de qualité. Ces organismes sont notamment U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com et NSF International. Un label d’approbation de l’une de ces organisations ne garantit pas la sécurité ou l’efficacité du produit, mais il donne l’assurance que le produit a été correctement fabriqué, qu’il contient les ingrédients énumérés sur l’étiquette et qu’il ne contient pas de niveaux nocifs de contaminants.

Bien que vous puissiez apprécier le goût légèrement amer du café ganoderma, ne faites pas le plein pour l’instant. Il reste encore beaucoup de recherches à faire sur Ganoderma lucidum

et ses effets sur la santé dans le cadre d’essais cliniques à grande échelle (le genre de preuves que nous voulons voir pour mettre toutes les chances de notre côté dans un traitement). Si vous envisagez toujours d’intégrer le café Ganoderma à votre régime alimentaire, n’oubliez pas de consulter votre médecin pour savoir si ce produit vous convient.
Sources des articles

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