Les éclatements d’articulations peuvent avoir plusieurs causes : présence de liquide et de gaz normaux dans les articulations, frottement des os ou des cartilages des articulations les uns contre les autres, mouvements des tendons et des ligaments. Bien que ces phénomènes soient rarement douloureux, ils peuvent être inquiétants, surtout s’ils sont fréquents ou importants.
En général, les claquements d’articulations ne provoquent pas de maladie, ne sont pas le signe d’une maladie grave et ne sont pas dangereux. Dans de rares cas, cependant, vous devrez peut-être consulter votre médecin à ce sujet.
Les claquements peuvent se produire dans n’importe quelle articulation du corps. La flexion ou la rotation de la cheville, l’ouverture et la fermeture de la main, ou le mouvement du cou sont quelques-unes des façons courantes dont cela peut se produire. Dans certains cas, le claquement est quelque chose que vous pouvez ressentir plutôt qu’entendre, en particulier dans votre genou.
Les craquements des articulations peuvent-ils vraiment causer de l’arthrite ?
Les coupables communs
Voici un aperçu des raisons les plus courantes qui font éclater les joints, classées en gros de moins préoccupantes à plus préoccupantes.
Bulles d’azote :
Le tissu de vos articulations produit normalement du liquide synovial pour lubrifier la zone environnante, la protégeant ainsi de l’abrasion lorsque vous vous déplacez. Des bulles d’azote, un composant de ce fluide, peuvent se former dans vos articulations. Lorsque ces bulles s’échappent, dans un processus connu sous le nom de cavitation, elles font un bruit d’éclatement.
Cela peut également se produire involontairement lorsque vous marchez, faites de l’exercice ou vous levez d’une position immobile. Il faut du temps pour que des bulles d’azote se forment à nouveau, c’est pourquoi vous ne pouvez pas craquer la même articulation de manière répétée avant 10 à 30 minutes.
Mouvements des ligaments :
Les ligaments sont composés d’un tissu conjonctif fibreux solide qui relie les os entre eux. Vos ligaments peuvent être tendus et peuvent se rompre lorsque vous bougez soudainement ou que vous pivotez à un angle inhabituel. Cela peut provoquer une secousse ou ne pas provoquer de douleur du tout.
Manipulation :
Les procédures thérapeutiques et de massage peuvent également provoquer des bruits de claquement lorsque vos articulations tendues sont relâchées et que les structures bougent. Ces procédures ne doivent être effectuées que par un professionnel expérimenté et de confiance.
Surfaces articulaires rugueuses :
Les surfaces articulaires peuvent devenir de plus en plus rugueuses en raison de la perte de cartilage ou du développement d’ostéophytes (éperons osseux) associés à l’arthrose. Cela peut entraîner des bruits forts provenant de vos articulations lorsque vous bougez.
Dans le cas de l’arthrose, ces bruits peuvent être plus fréquents à mesure que la maladie progresse.
Pourriez-vous avoir un éperon osseux et ne pas le connaître ?
Claquage de tendon :
Les tendons sont composés de tissu conjonctif fibreux qui relie les muscles aux os. Ils peuvent faire des bruits de claquement lorsqu’ils s’enroulent autour d’une articulation. Ce phénomène est souvent associé à une maladie connue sous le nom de syndrome de la hanche qui claque, également appelée hanche du danseur.
Chirurgie ou blessure :
Les claquements peuvent être plus fréquents après une chirurgie ou une blessure articulaire. Il s’atténue souvent au fur et à mesure que vous guérissez et que vous retrouvez votre souplesse et votre amplitude de mouvement grâce à l’exercice et au mouvement, mais peut se poursuivre si les ligaments forment du tissu cicatriciel appelé adhérences.
Déchirure ligamentaire :
Un bruit de claquement peut être lié à la déchirure réelle d’un ligament, ce qui provoque une douleur et un gonflement.
Quand demander de l’aide médicale
Bien qu’un éclat de joint puisse être surprenant, il n’y a généralement rien à faire (pour les adultes ou les enfants). Dans certains cas, les claquements peuvent faire partie d’un trouble dégénératif qui rend l’articulation sensible à ces bruits et à d’autres.
À moins qu’il ne s’accompagne de symptômes plus inquiétants, tels que des douleurs et des gonflements, vous n’avez pas à vous inquiéter. Cependant, les craquements, qui ressemblent souvent à des claquements, peuvent être le signe de problèmes qui doivent être traités, comme la goutte, l’inflammation et la luxation des articulations.
Vous devez consulter un médecin si vos bruits de craquement sont accompagnés de :
- Douleur
- Gonflement
- Les meurtrissures
- Une blessure
- Une amplitude de mouvement limitée
- Un joint se referme soudainement après avoir éclaté.
En soi, le fait de faire sauter des joints ne permet pas de prévoir les problèmes futurs. Vous n’avez pas à vous inquiéter que l’habitude de vous casser les articulations puisse vous causer des problèmes plus tard dans la vie. Vous pouvez garder vos articulations en bonne santé en faisant régulièrement de l’exercice et en évitant les mouvements répétitifs et les blessures excessives.
Pourquoi mon genou claque et craque ?
Sources des articles (certains en anglais)
- Powers T, Kelsberg G, Safranek S. Enquête clinique: L’éclatement d’une articulation entraîne-t-il de l’arthrite?. J Fam Pract. 2016;65(10):725-726.
- Dunning J, Mourad F, Barbero M, Leoni D, Cescon C, Butts R. Bilateral and multiple cavitation sounds during upper cervical thrust manipulation. BMC Trouble musculo-squelettique. 2013;14:24. doi:10.1186/1471-2474-14-24
- Bureau NJ. Évaluation échographique du syndrome de la hanche cassante. J Echographie Méd. 2013;32(6):895-900. doi:10.7863/ultra.32.6.895
- Médecine de Johns Hopkins. Blessures ligamentaires au genou.