La grippe affecte différentes personnes de différentes manières. Les symptômes ne sont pas les mêmes pour toutes les personnes qui contractent la grippe, et l’intensité et la durée de la maladie peuvent varier d’une personne à l’autre.
Cela dit, la grippe suit généralement une série de stades et suit une progression habituelle au jour le jour. En savoir plus à leur sujet peut vous permettre de savoir quand vous (ou quelqu’un d’autre) êtes contagieux, de connaître l’expérience de la maladie et de mieux vous préparer au traitement des symptômes qui n’ont peut-être pas encore fait surface.
Journée de la grippe 0
La veille de l’apparition des symptômes de la grippe, vous êtes déjà contagieux. Vous vous sentez bien et continuez votre vie quotidienne sans vous rendre compte que vous êtes sur le point de tomber malade. Vous avez probablement été en contact avec une personne contagieuse au cours des dernières 48 heures.
Le virus de la grippe se propage par de minuscules gouttelettes d’eau qui sont expulsées lorsque les personnes atteintes de la grippe toussent, éternuent ou parlent. Ces particules peuvent se déposer dans la bouche ou le nez des personnes qui se trouvent à proximité. Une personne peut également contracter la grippe en touchant une surface ou un objet sur lequel se trouve le virus de la grippe, puis en se touchant la bouche, le nez ou les yeux.
1er jour de la grippe
Les symptômes de la grippe se manifestent assez rapidement dès le premier jour. Vous pouvez vous réveiller en vous sentant bien, mais les symptômes s’aggravent progressivement au fil des heures. Les maux de tête, une forte fièvre soudaine, des douleurs corporelles, des frissons et de la fatigue sont parmi les symptômes initiaux les plus courants de la grippe.
Lorsque vous vous rendez compte que vous avez peut-être la grippe, appelez votre médecin, surtout si vous souffrez d’asthme ou d’une autre maladie qui vous expose à un risque plus élevé de complications connexes. Votre médecin peut vous demander de passer un test rapide de dépistage de la grippe ou vous prescrire un médicament antiviral comme le Tamiflu (oseltamivir).
Les médicaments antiviraux sont plus efficaces s’ils sont pris dans les 48 premières heures suivant l’apparition des symptômes.
Vous pouvez avoir la grippe et un test rapide négatif
Deuxième journée de la grippe
Le deuxième jour de grippe est plutôt misérable, à tel point que vous ne pourrez peut-être pas sortir du lit. La congestion, la toux et la fièvre peuvent vous donner l’impression que même vos paupières vous font mal. À ce stade, vous êtes encore contagieux.
Le Centers for Disease Control and Prevention (CDC) vous recommande de rester à l’écart des autres pendant que vous êtes malade. Restez chez vous, sauf pour recevoir des soins médicaux ou d’autres nécessités, pendant au moins 24 heures après la disparition de votre fièvre.
Troisième journée de la grippe
Le troisième jour de la grippe est probablement le pire, alors reposez-vous bien et buvez beaucoup aujourd’hui. C’est le jour où de nombreux symptômes atteignent leur intensité maximale.
Outre le mal de gorge, les douleurs corporelles et la congestion qui sont probablement les pires, si vous ressentez des symptômes gastro-intestinaux, ils seront également les plus graves aujourd’hui.
Vous êtes encore contagieux aujourd’hui, alors essayez de rester à l’écart des autres personnes. N’oubliez pas de vous couvrir la bouche lorsque vous toussez et de vous laver les mains fréquemment.
La grippe est une maladie grave qui peut être mortelle. Si vous présentez des symptômes qui peuvent indiquer une urgence, consultez immédiatement un médecin. Notez que ceux-ci peuvent être légèrement différents entre les adultes et les enfants.
Quatrième journée de la grippe
Le quatrième jour, vous commencerez peut-être à vous sentir un peu mieux pendant la journée. À ce stade, votre fièvre est probablement tombée et vos douleurs corporelles devraient diminuer. Il se peut que la congestion commence à se relâcher, ce qui rend votre toux plus productive et peut-être même pire que le jour précédent.
Même si vous vous sentez mieux pendant une partie de la journée, il est important de vous reposer, de boire beaucoup de liquide et de rester à l’écart des autres personnes. À la fin de la journée, vous pourriez vous sentir à nouveau plus mal et votre fièvre pourrait revenir.
Vous êtes toujours contagieux tant que vous n’avez pas été sans fièvre pendant 24 heures sans prendre de médicaments pour faire baisser la fièvre.
Les personnes atteintes de la grippe peuvent être contagieuses entre la veille et sept jours après l’apparition de leurs symptômes.
Cinquième journée de la grippe
Au cinquième jour de la grippe, vous devriez commencer à vous sentir mieux. Votre fièvre devrait avoir disparu et la congestion devrait diminuer, bien que votre toux puisse persister. Vous devriez rester à la maison, vous reposer et boire beaucoup.
Si vous ne commencez pas à vous sentir mieux au cinquième jour et que vos symptômes s’aggravent, appelez votre médecin. Vous pouvez avoir une infection secondaire, comme une bronchite ou une infection de l’oreille ou des sinus qui peut nécessiter des antibiotiques.
Une toux qui vous empêche de dormir la nuit peut nécessiter un médicament contre la toux sur ordonnance. Votre médecin peut souhaiter que vous veniez au cabinet pour vous faire examiner. Si vous toussez toujours, le cabinet de votre médecin peut vous donner un masque à porter dans la salle d’attente pour vous empêcher de transmettre vos germes à d’autres personnes.
Sixième journée de la grippe
Au sixième jour de grippe, vous devriez respirer plus facilement et sans fièvre, même si vous êtes probablement encore fatigué. Vous vous sentirez peut-être suffisamment bien pour retourner au travail, ce qui n’est pas un problème à ce stade, à condition que vous n’ayez pas eu de fièvre pendant plus de 24 heures. Si vous recommencez à partager des espaces publics, veillez à couvrir votre toux ou vos éternuements avec un mouchoir en papier ou le creux de votre coude. Lavez-vous les mains après avoir utilisé un mouchoir en papier ou toussé dedans et désinfectez toutes les surfaces de votre lieu de travail.
Septième journée de la grippe
Lorsque vous vous réveillez le septième jour, vous vous sentez probablement mieux, mais pas encore à 100 %. Si vous ne vous sentez pas en voie de guérison, ou si vous vous êtes senti mieux pendant un court instant mais que vous tombez à nouveau malade, appelez votre médecin.
À ce stade, vous ne devriez plus avoir de fièvre, mais si la fièvre revient, c’est souvent le signe d’une infection secondaire. Vous pouvez encore avoir une toux persistante à ce stade, mais si vous ne sentez pas que votre état s’améliore, consultez votre médecin.
Une toux persistante après un rhume vous a déprimé ? Essayez les traitements suivants
8e journée de la grippe
Le huitième jour suivant l’apparition de la grippe, vous devriez être en bonne voie de guérison. Vous serez peut-être tenté de rattraper le temps perdu en faisant des heures supplémentaires, en vous socialisant ou en faisant des courses supplémentaires, mais vous devriez quand même vous reposer un peu pour un autre jour.
Si vous êtes habitué à faire régulièrement de l’exercice, vous devriez pouvoir vous remettre à l’exercice, mais n’en faites pas trop. Votre corps est encore en train de se remettre de la maladie et vous pouvez encore avoir une toux persistante. Écoutez votre corps et ne vous forcez pas trop.
Chaque cas de grippe est différent, et la gravité de vos symptômes peut dépendre du fait que vous ayez été vacciné ou non, de votre état de santé général et de toute affection chronique sous-jacente dont vous pourriez souffrir.
Si vous êtes exposé à un risque accru de complications liées à la grippe, il est important de travailler avec votre médecin dès le début. Prendre des médicaments antiviraux dans les 48 premières heures suivant l’apparition des symptômes peut aider à prévenir les complications et à réduire la durée de votre maladie.
Sources des articles
- Centres de contrôle et de prévention des maladies. Comment la grippe se propage. Mis à jour le 27 août 2018.
- Centres de contrôle et de prévention des maladies. Faits essentiels sur la grippe. Mis à jour le 13 septembre 2019.
- Centres de contrôle et de prévention des maladies. Ce que vous devez savoir sur les médicaments antiviraux contre la grippe. Mis à jour le 22 avril 2019.
- Centres de contrôle et de prévention des maladies. Traitement contre la grippe : ce que vous devez savoir. Mis à jour le 22 avril 2019.
- Han A, Poon JL, Powers JH 3rd, Leidy NK, Yu R, Memoli MJ. Utilisation du journal des résultats des patients atteints de la grippe (FLU-PRO) pour évaluer les symptômes de l’infection virale de la grippe dans un modèle de défi humain sain. BMC Infect Dis. 2018;18(1):353. doi:10.1186/s12879-018-3220-8
- Centres de contrôle et de prévention des maladies. Grippe : que faire si vous tombez malade. Mis à jour le 8 octobre 2019.