Le traitement d’une éruption cutanée due à la chaleur (également appelée miliaire) est assez simple et, pour les enfants comme pour les adultes, consiste à garder la zone fraîche, sèche et sans irritation. La plupart du temps, les éruptions de chaleur se composent de petites bosses piquantes et démangeantes entourées d’un halo (miliaria ruba, ou chaleur piquante) qui sont inconfortables, mais qui ne sont pas préoccupantes. Mais cette affection peut provoquer des vésicules contenant du pus (miliaria profunda) et entraîner une infection si elle n’est pas traitée correctement.
Une éruption de chaleur se situe le plus souvent dans les plis de la peau, sous les seins et la région de l’aine, ainsi que sur les jambes, la poitrine, les bras et le dos (où la sueur s’accumule souvent). Bien qu’une éruption de chaleur disparaisse généralement d’elle-même en quelques jours, il existe des remèdes simples et des produits en vente libre efficaces pour aider à traiter les éruptions de chaleur et à les prévenir.
Remèdes à domicile et mode de vie
Comme son nom l’indique, une éruption de chaleur est causée par des glandes sudoripares qui se bloquent et sont emprisonnées sous la peau. Elle est fréquente chez les personnes qui vivent dans des climats chauds et humides et chez celles qui transpirent beaucoup. Les nourrissons, qui ont des glandes sudoripares immatures, et les personnes alitées sont également sujets aux éruptions de chaleur.
Il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre dans le confort de votre maison pour prévenir et soulager les éruptions de chaleur/ Ces mesures sont particulièrement importantes si l’une des circonstances ci-dessus s’applique :
- Prenez des bains et des douches froids et lavez-vous doucement pour déboucher les pores qui pourraient contribuer à l’éruption. Si possible, laissez votre peau sécher à l’air libre.
- Portez des vêtements amples qui absorbent l’humidité et évitez de trop vous habiller.
- Gardez votre chambre au frais.
- Évitez la chaleur ; la climatisation est idéale.
- Faites de l’exercice pendant la partie la plus fraîche de la journée ou à l’intérieur.
- Rincez-vous à l’eau fraîche.
- Évitez les pommades épaisses, y compris les crèmes hydratantes, et les poudres, car elles peuvent bloquer les canaux sudoripares.
- Appliquez des compresses fraîches à température ambiante/à l’eau légèrement fraîche
- Préparez votre propre bain anti-démangeaisons, en utilisant des flocons d’avoine, du bicarbonate de soude ou du sel d’Epsom.
- Permettez à votre bébé de ne pas porter de couches, dans la mesure du possible, et/ou envisagez d’utiliser des couches en coton.
Thérapies en vente libre (OTC)
En général, les remèdes maison sont le meilleur moyen de traiter les éruptions de chaleur. Si l’éruption est démangeante et enflammée, consultez votre médecin et voyez s’il vous suggère d’utiliser une crème corticostéroïde en vente libre. Une crème contenant du menthol peut être apaisante.
Bien qu’il puisse être tentant d’utiliser d’autres produits en vente libre, tels que des poudres, des crèmes et des lotions pour le corps, ils peuvent bloquer davantage vos pores. C’est le contraire de ce dont vous avez besoin pour éclaircir l’éruption.
Prescriptions
En cas d’éruption thermique grave, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour soulager la douleur et la gêne.
La forme la plus grave d’éruption thermique (miliaria pustulosa) peut se transformer en infection secondaire. Informez votre médecin si vous remarquez l’un des signes d’infection suivants
- L’éruption apparaît sur un côté ou est asymétrique (pas sous les deux seins ou les deux aisselles)
- Colorant blanc ou clair sur l’éruption rouge
- Peau écaillée
- Pus suintant de l’éruption
- Ampoules ou furoncles
Si vous développez une infection secondaire, des antibiotiques oraux ou topiques peuvent vous être prescrits.
Si vous êtes sensible à ces fâcheuses poussées cutanées, essayez de prendre des mesures préventives pour que les zones où vous transpirez le plus soient sèches, fraîches et exemptes d’infection.
Éruption thermique chez les enfants
Sources des articles (certains en anglais)
- Das S. Chaleur piquante. Version consommateur du manuel Merck. Mis à jour en février 2019.
- Guerra KC, Krishnamurthy K. Miliaria. Dans : StatPearls. Mis à jour le 26 décembre 2018.
- Académie américaine de dermatologie. 12 problèmes de peau d’été que vous pouvez prévenir.
- Académie américaine des médecins de famille. Éruption cutanée due à la chaleur. Mis à jour le 27 juin 2017.
- Clinique de Cleveland. Votre enfant a-t-il une éruption de chaleur ? Refroidissez-le – voici comment. Mis à jour le 26 mai 2016.