10 Procédures de premiers secours de base

Ce guide rapide des procédures de base des premiers secours peut vous aider à surmonter une crise mineure, au moins jusqu’à l’arrivée des secours ou jusqu’à ce que vous puissiez recevoir un traitement médical.

Ces conseils sont basés sur les procédures de premiers secours de 2019 recommandées par l’American Heart Association et l’American Red Cross. Ils ne remplacent pas une formation adéquate aux premiers secours, mais peuvent constituer une introduction à ce que vous pouvez faire.

Premiers secours de base en cas d’arrêt cardiaque

La réanimation cardiopulmonaire (RCP) est la procédure médicale la plus importante de toutes. Si une personne est en arrêt cardiaque (le cœur ne pompe plus le sang) et que la RCP n’est pas effectuée, cette personne mourra. D’autre part, pratiquer la RCP ou utiliser un défibrillateur externe automatisé (DEA) pourrait sauver une vie.

Vous pouvez commencer par revoir les bases de la RCP. La procédure a changé au cours des dernières années, il est donc préférable de suivre un cours de RCP dans un centre médical, un collège communautaire, à la Croix-Rouge ou chez les pompiers. Rien ne remplace un cours pratique.

Les DEA sont disponibles dans de nombreux lieux publics et entreprises. L’utilisation de ces appareils est simplifiée, même si vous n’avez jamais été formé. La formation à la RCP comprendra une familiarisation avec l’utilisation des DEA.

Premiers secours de base pour les hémorragies

Quelle que soit la gravité, presque tous les saignements peuvent être contrôlés. Les saignements légers s’arrêtent généralement d’eux-mêmes. Si un saignement important n’est pas contrôlé, il peut conduire à un choc et éventuellement à la mort.

Premiers secours en cas d’hémorragie

Mesures à prendre si vous êtes confronté à une hémorragie en ce moment :

1. Couvrez la blessure avec une gaze ou un tissu.
2. Appliquez une pression directe pour arrêter la circulation sanguine.
3. N’enlevez pas le tissu. Ajoutez d’autres couches si nécessaire. Le tissu aidera les caillots à se former pour arrêter l’écoulement.

Dans la plupart des cas, l’application d’un garrot peut faire plus de mal que de bien au membre. Les lignes directrices de l’American Heart Association de 2010 réduisent également la valeur de l’élévation et de l’utilisation des points de pression.

Comment arrêter le saignement en cas d’urgence

Premiers secours de base pour les brûlures

La première étape pour traiter une brûlure est d’arrêter le processus de combustion. Les produits chimiques doivent être nettoyés. L’électricité doit être coupée. La chaleur doit être refroidie avec de l’eau courante. Les victimes de coups de soleil doivent être couvertes ou rentrer à l’intérieur.

Quelle que soit la cause des brûlures ou leur gravité, l’arrêt des brûlures précède le traitement des brûlures. La gravité d’une brûlure dépend de sa profondeur et de sa taille. Pour les brûlures graves, vous devrez peut-être consulter un médecin ou appeler le 911.

Premiers secours pour les brûlés

Prenez ces mesures de premiers secours :

1. Rincez la zone brûlée à l’eau courante froide pendant plusieurs minutes. N’utilisez pas de glace.
2. Appliquez un léger pansement de gaze.
3. N’appliquez pas de pommades, de beurre ou de remèdes huileux sur la brûlure.
4. Prenez de l’ibuprofène ou de l’acétaminophène pour soulager la douleur si nécessaire.
5. Ne cassez pas les cloques qui ont pu se former.

Premiers secours de base pour les ampoules

La nécessité ou non de traiter une ampoule est discutable. Si l’ampoule est petite, intacte et peu douloureuse, il vaut probablement mieux la laisser tranquille. Couvrez-la pour éviter les frottements et les pressions continues qui peuvent la faire gonfler davantage et éventuellement la faire éclater d’elle-même.

Si l’ampoule est grande ou douloureuse, en particulier si l’activité n’est pas terminée (par exemple, si vous êtes en pleine randonnée), suivez les étapes suivantes pour drainer et panser l’ampoule :

1. Utilisez une aiguille stérilisée et faites de petites piqûres au bord de l’ampoule.
2. Exprimez le liquide.
3. Appliquez ensuite une pommade antibiotique.
4. Couvrez-la pour la protéger des frottements et des pressions ultérieures.

Premiers soins de base pour les fractures

Toutes les blessures aux extrémités doivent être traitées comme des fractures jusqu’à ce qu’une radiographie puisse être obtenue.

Il existe toutes sortes de mythes sur les os cassés, comme le fait de ne pas pouvoir marcher sur une jambe cassée ou la différence entre une fracture et une fracture. Si vous n’avez pas les yeux de Superman aux rayons X, traitez-le comme s’il était cassé.

Premiers secours en cas de suspicion de fracture

Prenez ces mesures en cas de suspicion de fracture :

1. N’essayez pas de le redresser.
2. Stabilisez le membre à l’aide d’une attelle et d’un rembourrage pour le maintenir immobile.
3. Mettez une poche de froid sur la blessure, en évitant de placer de la glace directement sur la peau.
4. Élevez le membre.
5. Donnez des médicaments anti-inflammatoires comme l’ibuprofène ou le naproxène.

Comment traiter un os cassé

Premiers secours de base pour les entorses

Les symptômes d’une entorse sont presque exactement les mêmes que ceux d’un os cassé. En cas de doute, les premiers secours en cas d’entorse doivent être les mêmes que pour une fracture. Immobilisez le membre, appliquez une poche froide, surélevez-la et prenez des médicaments anti-inflammatoires. Consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement plus poussé.

Premiers secours de base pour les saignements de nez

La plupart d’entre nous ont eu le nez en sang à un moment ou à un autre de leur vie. Il s’agit simplement d’un saignement de l’intérieur du nez dû à un traumatisme. La cause principale d’un saignement de nez est un traumatisme digital – autrement dit, le fait de se curer le nez.

Premiers secours pour les saignements de nez

Les premiers soins pour les saignements de nez comprennent :

1. Penchez-vous légèrement en avant, pas en arrière.
2. Pincez le nez juste en dessous de l’arête. Ne pincez pas les narines en les pinçant plus bas.
3. Vérifiez après cinq minutes pour voir si le saignement s’est arrêté. Si ce n’est pas le cas, continuez à pincer et vérifiez après 10 minutes supplémentaires.
4. Vous pouvez également appliquer un cold pack sur l’arête du nez pendant le pincement.

Comment arrêter un saignement de nez

Premiers secours de base en cas de gelure

Les engelures se produisent lorsque les tissus du corps gèlent profondément dans le froid. Les cristaux de glace qui se forment dans les tissus causent des dommages aux cellules. C’est le contraire d’une brûlure, mais les dommages causés à la peau sont presque identiques.

Le traitement des gelures est une procédure délicate de réchauffement progressif. Dans la mesure du possible, cette opération doit être effectuée par des professionnels dans un établissement médical. Tout d’abord, il faut sortir du froid. De petites zones de gelures mineures peuvent être réchauffées par contact de peau à peau, mais évitez d’utiliser des sources de chaleur ou des coussins chauffants.

Si vous ne pouvez pas vous rendre dans un établissement médical, immergez la zone touchée dans de l’eau chaude (98 à 105 F) pendant 20 à 30 minutes pour la réchauffer. Ne frottez pas la zone touchée et n’utilisez pas de sources de chaleur.

Comment sont traitées les gelures

Premiers secours de base pour les piqûres d’abeilles

Les piqûres d’abeilles sont soit ennuyeusement douloureuses, soit mortelles, selon que la victime est allergique au venin. Utilisez ces conseils de premiers secours concernant les piqûres d’abeilles :

1. Retirez le dard par tous les moyens possibles pour éviter que d’autres venins ne soient libérés. C’est un mythe que chaque moyen est meilleur ou pire.
2. Si la personne est connue pour être allergique aux piqûres d’abeilles, utilisez un EpiPen pour prévenir l’anaphylaxie ou appelez le 911 si aucun n’est disponible.
3. Utilisez une poche froide pour réduire le gonflement sur le site, mais faites attention à ne pas provoquer de gelures.
4. Utilisez un antihistaminique comme le Benadryl (diphenhydramine) pour réduire le gonflement et les démangeaisons.
5. Essayez l’ibuprofène ou le Tylenol (acétaminophène) pour soulager la douleur.
6. Surveillez la personne qui a été piquée par des signes d’anaphylaxie, notamment de l’urticaire, des rougeurs ou des démangeaisons dans d’autres régions du corps, et de l’essoufflement.

Comment traiter une piqûre d’abeille en toute sécurité

Premiers secours de base pour les piqûres de méduse

Le problème avec les méduses, c’est qu’elles s’approchent furtivement de leurs victimes. Les nageurs se promènent dans l’océan une minute, et ressentent la piqûre de la méduse la minute suivante. Voici les mesures de premiers secours à prendre en cas de piqûre de méduse.

1. Rincez généreusement la zone du dard avec du vinaigre pendant au moins 30 secondes. Si vous n’avez pas de vinaigre à votre disposition, utilisez plutôt une pâte de bicarbonate de soude.
2. Immergez la zone affectée dans de l’eau chaude, aussi chaude que la personne peut le tolérer, pendant au moins 20 minutes ou jusqu’à ce que la douleur disparaisse. S’il n’y a pas d’eau chaude, utilisez des compresses chaudes sèches. S’il n’y a pas d’eau chaude, utilisez des compresses froides sèches. D’autres méthodes pour soulager la douleur sont moins efficaces (comme l’urine, le lavage à l’eau douce, la papaïne ou l’attendrisseur de viande).
3. N’utilisez pas de pansement compressif.

3 étapes pour traiter une piqûre de méduse

Sources des articles

1. 2019 American Heart Association and American Red Cross Focused Update for First Aid : Presyncope : Une mise à jour des lignes directrices de l’American Heart Association et de l’American Red Cross pour les premiers secours. Diffusion. 2019;140(24):e931-e938. doi:10.1161/CIR.0000000000000730
2. InformedHealth.org. Réanimation cardio-pulmonaire (RCP) : Ce que vous devez savoir. Cologne, Allemagne : Institut pour la qualité et l’efficacité des soins de santé (IQWiG) ; 2006.
3. AlSabah S, Al Haddad E, AlSaleh F. Stop the bleed campaign : Une étude qualitative à partir de notre expérience au Moyen-Orient. Ann Med Surg (Lond). 2018;36:67-70. doi:10.1016/j.amsu.2018.10.013
4. Hudspith J, Rayatt S. Premiers secours et traitement des brûlures légères. BMJ. 2004;328(7454):1487-1489. doi:10.1136/bmj.328.7454.1487
5. Hyland EJ, Connolly SM, Fox JA, Harvey JG. Gestion des brûlures mineures : potions et lotions. Aust Prescr. 2015;38(4):124-127. doi:10.18773/austprescr.2015.041
6. Ro HS, Shin JY, Sabbagh MD, Roh SG, Chang SC, Lee NH. Efficacité de l’aspiration ou du détoxage pour la gestion des ampoules chez les patients brûlés : Un essai prospectif contrôlé et randomisé. Médecine (Baltimore). 2018;97(17):e0563. doi:10.1097/MD.0000000000010563
7. Knapik JJ, Reynolds KL, Duplantis KL, Jones BH. Ampoules de frottement : Pathophysiologie, prévention et traitement. Sports Med. 1995;20(3):136-147. doi:10.2165/00007256-199520030-00002
8. Glasziou P. Toutes les fractures nécessitent-elles une immobilisation complète? BMJ. 2007;335(7620):612-613. doi:10.1136/bmj.39272.565810.80
9. van den Bekerom MP, Struijs PA, Blankevoort L, Welling L, van Dijk CN, Kerkhoffs GM. Quelles sont les preuves de l’efficacité des thérapies de repos, de glace, de compression et d’élévation dans le traitement des entorses de la cheville chez les adultes? J Athl Train. 2012;47(4):435-443. doi:10.4085/1062-6050-47.4.14
10. Beck R, Sorge M, Schneider A, Dietz A. Current Approaches to Epistaxis Treatment in Primary and Secondary Care. Dtsch Arztebl Int. 2018;115(1-02):12-22. doi:10.3238/arztebl.2018.0012
11. Bilgiç S, Ozkan H, Ozenç S, Safaz I, Yildiz C. Traitement des gelures. Médecin de famille Can. 2008;54(3):361-363.
12. Zafren K. Gelures : Prévention et prise en charge initiale. High Alt Med Biol. 2013;14(1):9-12.
13. Laskowski-Jones L. Premiers secours pour les piqûres d’abeilles, de guêpes et de frelons : apprenez à protéger la victime – et vous-même – des effets potentiellement dangereux de leur venin. Soins infirmiers. 2006;36(7):58-59. doi:10.1097/00152193-200607000-00048
14. Cegolon L, Heymann WC, Lange JH, Mastrangelo G. Les piqûres de méduses et leur gestion : une revue. Mar Drugs. 2013;11(2):523-550. doi:10.3390/md11020523

Lectures complémentaires

• Berg RA, Hemphill R, Abella BS, et al. 5e partie : Adult Basic Life Support : 2010 American Heart Association Guidelines for Cardiopulmonary Resuscitation and Emergency Cardiovascular Care. Circulation. 2010;122(18_suppl_3). doi:10.1161/circulationaha.110.970939.
• Markenson D, Ferguson JD, Chameides L, et al. 17e partie : Premiers secours : Lignes directrices 2010 de l’American Heart Association et de l’American Red Cross pour les premiers secours. Diffusion. 2010;122(18_suppl_3). doi:10.1161/circulationaha.110.971150.