Bacillus Coagulans : Avantages, effets secondaires, dosage et interactions

LeBacillus coagulans est une bactérie bénéfique connue sous le nom de probiotique. Présents naturellement dans vos intestins, les probiotiques sont des microorganismes bénéfiques qui peuvent favoriser la santé et protéger contre les infections. Semblable aux souches de Lactobacillus , B. coagulans est utilisé pour traiter la diarrhée et prévenir les infections à candida.

En médecine alternative, les compléments alimentaires contenant le probiotique sont utilisés pour soulager les symptômes de la colite, de la maladie de Crohn et du syndrome du côlon irritable, et peuvent également aider à guérir la paroi des intestins et à combattre le syndrome de l’intestin qui fuit.

On pense que leB. coagulans stimule le système immunitaire et certains partisans de la médecine alternative prétendent qu’il peut également combattre le cancer, mais les recherches sont limitées.

En outre, la prise de B. co agulans et d’autres probiotiques pendant la prise d’antibiotiques est recommandée pour se prémunir contre les effets secondaires gastro-intestinaux et les infections à levures.

Avantages pour la santé

Bien qu’il y ait actuellement un manque d’études à grande échelle testant les effets de B. coagulans, il y a des preuves que ce probiotique peut offrir certains avantages pour la santé. Voici un aperçu de quelques résultats des recherches disponibles.

Syndrome du côlon irritable

Certaines recherches suggèrent que B. coagulans pourrait aider à traiter certains symptômes du syndrome du côlon irritable et d’autres maladies inflammatoires de l’intestin.

Une petite étude publiée dans Postgraduate Medicine en 2009, par exemple, indique que B. co agulans pourrait aider à soulager les douleurs abdominales et les ballonnements liés au syndrome du côlon irritable. Dans cette étude, 44 patients ont pris soit B . co agulans soit un placebo tous les jours pendant huit semaines. À la fin de l’étude, les patients traités par B . coagulans ont montré une amélioration nettement plus importante de la douleur et du ballonnement que ceux ayant reçu le placebo.

En outre, une étude pilote publiée dans Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology en 2009 a montré que B. coagulans peut être utile aux patients atteints du syndrome du côlon irritable souffrant de diarrhée. Dans une expérience de huit semaines impliquant 52 patients atteints du syndrome du côlon irritable à prédominance de diarrhée, les chercheurs ont constaté que les personnes ayant reçu des B. co agulans ont connu une réduction significativement plus importante du nombre moyen de selles par jour que celles ayant reçu un placebo.

Diarrhée

Les probiotiques sont utilisés depuis longtemps pour traiter la diarrhée. Une étude de 2019 publiée dans le European Journal of Clinical Pharmacology affirme l’efficacité de B. coagulans pour cette utilisation. Dans le cadre de cet essai clinique de petite envergure, 60 sujets souffrant de diarrhée aiguë et de douleurs à l’estomac ont reçu soit des B. coagulans, soit un placebo. Les sujets prenant le probiotique se sont rétablis plus tôt que le groupe placebo.

Renforcer l’immunité

B. coagulans peut aider à renforcer le système immunitaire et à éviter les infections des voies respiratoires causées par des virus, comme le rhume et la grippe, selon une petite étude publiée dans Postgraduate Medicine en 2009. L’étude a porté sur 10 hommes et femmes en bonne santé, qui ont reçu chacun des B. co agulans quotidiennement pendant 30 jours.

Après leur traitement de 30 jours, tous les membres de l’étude ont été exposés à l’adénovirus (qui provoque des maladies respiratoires) et à la grippe A (une souche du virus de la grippe). Les chercheurs ont découvert que l’utilisation de ce médicament augmentait considérablement la production de cellules qui jouent un rôle clé dans la réponse immunitaire de l’organisme.

Effets secondaires possibles

Les recherches sur les effets secondaires de B. coagulans sont limitées. Les probiotiques en général jouent un rôle dans le délicat écosystème de la flore intestinale dans le tube digestif et la modification de l’équilibre des bactéries intestinales peut entraîner des gaz et des ballonnements par moments.

L’innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes souffrant de problèmes médicaux ou qui prennent des médicaments n’a pas été établie.

Dosage et préparation

B. coagulans est disponible sous forme de capsule et de poudre libre et est vendu seul ou en combinaison avec d’autres probiotiques.

Il n’existe pas de dose standard pour B. coagulans, mais des doses comprises entre 300 millions et 1 milliard d’unités formatrices de colonies (UFC) ont été étudiées dans le traitement du syndrome du côlon irritable et sont considérées comme sûres.

Ce qu’il faut rechercher

B. coagulans est vendu comme supplément autonome ou en combinaison avec d’autres probiotiques. Si vous achetez un probiotique à large spectre, lisez l’étiquette pour vous assurer qu’il contient B. coagulans.

Les compléments alimentaires ne sont pas réglementés par la Food & Drug Administration américaine. Pour vous assurer que vous achetez un probiotique de qualité, recherchez sur l’étiquette le sceau d’un tiers indépendant et fiable, comme U.S. Pharmacopeia, NSF International et ConsumerLab.

Autres questions

Est-il préférable d’obtenir des B. coagulans ou un probiotique combiné ?

Bien que la recherche suggère certains avantages pour la santé de B. coagulans, il existe d’autres probiotiques dont la science est plus solide pour les étayer. La combinaison de différentes souches de probiotiques dans un supplément à large spectre peut être plus bénéfique que la prise de B . coagulans seul. Recherchez des produits qui contiennent du Lactobacillus acidophilus, qui peut aider à soulager la diarrhée, à traiter l’eczéma, à gérer le syndrome du côlon irritable et à aider à contrôler le diabète, et du Saccharomyces boulardii, qui peut aider à repousser la diarrhée du voyageur et la diarrhée associée à l’utilisation d’antibiotiques, ainsi qu’à apaiser certains symptômes du syndrome du côlon irritable.

Puis-je obtenir des probiotiques à partir de la nourriture ?

Oui ! Vous pouvez augmenter votre consommation de probiotiques en consommant des produits laitiers de culture comme le yaourt ou le kéfir et des aliments fermentés comme la choucroute, le kimchi, le miso et le tempeh.

En raison du nombre limité de recherches, il est trop tôt pour recommander B. coagulans comme traitement pour quelque condition que ce soit. Si vous envisagez d’utiliser B . co agulans à des fins médicales, il est important d’en discuter avec votre médecin et votre pharmacien. Le mélange de suppléments avec d’autres médicaments peut avoir des conséquences imprévues. L’autotraitement d’une affection et le fait d’éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir des effets négatifs durables sur la santé.