Exercices de flexion Williams pour votre dos
L’exercice de flexion du bas du dos est un moyen simple d’améliorer votre mobilité lombaire et de diminuer vos douleurs lombaires. Il s’agit d’un exercice sûr, car il n’exerce qu’une contrainte minimale sur votre dos et peut être effectué en position allongée. Il a été démontré que la flexion lombaire est un exercice efficace pour …
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