Le yoga ou le Pilates sont-ils meilleurs pour le mal de dos ?
De nombreuses personnes s’enthousiasment pour le Pilates, affirmant qu’il leur a permis de sauver leur dos ou d’améliorer leur posture de manière significative. D’autres aiment le yoga, disant que rien d’autre ne peut leur apporter le soulagement de la douleur qu’ils recherchent. Mais en ce qui concerne ces deux formes d’exercices populaires, une méthode est-elle …
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