Superfoods que tous les adolescents devraient manger
De tous les groupes d’âge, c’est le corps d’un adolescent en pleine croissance qui a le plus besoin d’énergie. Et cette énergie provient des calories. Les adolescents devraient consommer en moyenne 1 600 à 3 200 calories par jour. Les adolescentes devraient consommer en moyenne 1 400 à 2 400 calories par jour. Bien que …
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